デッドリフトのほかに、片足をひっかけるスクワット、これ、見た目よりかなり、しんどいです。
ブルゾンとリュックは、アディダスステラマッカートニー
スパッツは、emmiで。
やる気アップのためのウエア選びは大切です(笑)
スパッツは、emmiで。
やる気アップのためのウエア選びは大切です(笑)
渋谷区在住。高校生、中学生、小学生、３人の子供がいます。ファッション、ネイル、ワークアウト、ステキなレストランを中心に発信していきたいと思います。
週２のパーソナル、引き続き、頑張ってます！
メニューを今年から少し変えて、ヒップアップトレーニング、強化してます。
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