2021年5月12日

“ぼっち”生活が快適すぎて、人と関わりたいと思わなくなってきた【40代のエロスとヘルス神崎恵×小田切ヒロ大人のカウンセリング室】

長引くコロナ禍ならではの相談に、神崎さんの答えは？

神崎恵さんと小田切ヒロさんのおふたりが、毎号交代で読者のお悩みに答える「大人のカウンセリング室」。鋭くパワフルに、そして愛をもって、あなたの抱える問題、解決しちゃいます！

回答者はこの人！　神崎恵さん

美容家。アトリエ「mnuit」主宰。大人ならではの美しさはアラフォーの憧れ。最新刊の『神崎CARE』（ワニブックス）が話題を集めるほか、『服が似合う顔が欲しい』（大和書房）など著書多数

お悩み：「〝ぼっち〞生活が快適すぎて怖いです」

昨年の春、緊急事態宣言が出たあたりから、会社がほぼ在宅体制となり、今も週に一度くらいしか出社していません。それもあって、友人などと外食する機会も極端に減りました。独身でひとり暮らしなので、最初のうちは変わってしまった生活ペースに戸惑ったり、慣れない自炊に四苦八苦したり、友人や同僚と会えなくて寂しく思ったりもしました。でも、最近は、職場での煩わしい人間関係もなく、遊んでいても終電を気にする必要もない、「ひとりの部屋でマイペースに過ごす毎日」が案外快適になってきてしまって、週一の出社・買い出し以外はあまり外に出る気にもなりません。それどころか、友人たちから、家飲みやオンライン飲みなどに誘われても全然気が乗らず。もともとの私はどちらかといえば寂しがりやで、社交的な性格だったと思うのですが、この１年の〝快適ぼっち生活〞にすっかり慣れたせいか、人ともそこまで交わりたいとも思いません。とはいうものの、こんな家籠り生活が一生続くわけではないし、私も（コロナで婚活も中断中ですが）いつかはお相手を見つけて、家庭を持ちたいと思っているので、あまり〝ぼっち生活〞が板につくのもよくないとわかっていて。マインドチェンジをするには、どうしたらいいでしょうか？
（42歳・会社員（企業広報）・未婚・子供なし）

■神崎恵さんの回答：ひとりが快適なら、今はぼっち生活をとことん楽しむ

　無理にマインドチェンジしなくたって、大丈夫ですよ！　このかたは、寂しがりやで社交的な性格だったそうですが、人といることに少し疲れていたのかもしれません。今の生活が寂しくて仕方ないのだったら、要Ｓ・Ｏ・Ｓだけど、快適ならそのままでいいと思います。

　私も家で仕事をすることが多くなって、外に出る時には、いつも以上に気力が必要です。でも、世の中の空気が変わったら、行動も変わるし、自然に外に出るようになるはず。だから無理に“ぼっち生活”を遠ざける必要はないのでは。これまで頑張ってきたのですから、こういう時期があってもＯＫです。

　いつかは家庭を持ちたいのに、と心配していますが、それはどの程度本気で結婚したいと思っているかによるのかも。とはいえ、よく「恋愛していないと幸せじゃない。愛のあるセックスをして満たされていないとキレイになれない」なんて言われますけど、それには疑問。恋愛やセックスがすべてではないし、パートナーがいない人はキレイになる資格がないの？と思ってしまいます。何で満たされるかは自分単位でいいし、パートナーがいなくても、ほかにひとりで楽しいことがあるのなら、ひとりを楽しめばいい。

　また、パートナーがいない人には、2通りあります。いないことに慣れている人と、もともとひとりが心地いい人と。ひとりが心地いい理由は、人に気を遣うのが苦手だったり、誰かに家に入られるのがイヤだったり。どちらにしても、スタンスは人それぞれなのに、コロナ前の世間には「こうあるべき」と雑音が多かったように思います。だからこのかたも、今はひと休み。雑音に惑わされずに生活してみて。

　実は私も“ひとり”大好き。焼肉も、フレンチも、映画も、なんでもひとりでできちゃいます。自分のリズムで食べたり見たりするのって最高！　映画だって人と感想を言い合わなくていいですしね。大人になると、どうしても誰かとかかわることが多くなって、自分のペースでいられなくなります。だからこそ、たまにひとりでいるのがうれしかったりします。

　ただし、人に会わないでいると、肌、体……といろんなところがゆるんでくるのも事実。ゆるまないようにする方法を生活の中にプラスして、楽しみながら肌や体を育てていけたら！　年末年始やお盆後の顔って、ゆるんでいますよね。と考えると、人に見られていなくても、「見られている」と思うことは大事。そこは自意識過剰くらいでちょうどいい。そしてひとりでいても、清潔感だけは失わないようにしたいですね。

　こんなに長く家にいる生活が続いたことはないのだから、さまざまな感情がわいてきてあたりまえ。今はひとりを満喫する。時がきたらまた、誰かに会いたい、こんな服を着たいといった外へのベクトルが動いて、再出発できるはずです。