No.181 yuuki

アロマやヨガで心身を整え中。アロマ嗅覚反応分析士。

職業：会社員

My favorites：ゆるーく自然派。健康オタク。

東京都在住、ひとりっ子ママです。
アトピーだった経験から、無理なく取り組むナチュラルライフやアロマについて、セルフケアについてシェアしていきたいと思います♪

身長：165cm

merry_aroma

2021年5月28日

そもそも、なぜハチミツなのか？？

以前よりオススメしているハチミツ。そもそも、なぜオススメなの？

みなさま、こんにちは^ ^

みなさまはハチミツは
好きですか？

私はハチミツを体調管理に
利用しているので

体質改善に使うなら
品質の良いものを
オススメしたい！

ということで以前
薬剤フリーのハチミツを
記事でご紹介しました。

今日は、そもそも
なぜハチミツなの？

というところを
お伝えいたします＾＾

はちみつを食べる理由は
エネルギー補給とか
血糖値コントロール
ということなのですが

エネルギー補給や
血糖値コントロールに
注目する理由は

低血糖になると
血糖値を維持しようと
副腎からホルモンが出てきて

身体が興奮、緊張状態に
なることで

自律神経のリズムを
乱してしまったり
リラックスしにくくなって

副交感神経が働く時の
身体のお仕事が
疎かになったり、
(消化とか←エネルギーの元になる！
身体の修復やお掃除など)

副腎を使いすぎて
副腎が疲弊すると

エネルギーの維持ができず
疲れが取れなかったり
炎症が治らなくなってしまったり…

カンタンに言うと
そんな感じです。

そこで
ハチミツ登場！
という訳なのですが、

ハチミツは
ブドウ糖と果糖が

一緒に合わさっている
ものになります。

栄養を吸収するには
また、
吸収したものを
エネルギーにするには

エネルギーが必要です。

エネルギーをつくるのにも
エネルギーが必要なんです。
(なんてこった！)

そこでエネルギー源の
代表である糖は

ブドウ糖と果糖が
両方同じくらいある時が
1番吸収率が良くなるんですって！

ということは、
ハチミツは
無駄が無いということ。

人間の身体にとって
効率よくエネルギーとして
使える状態に

すでになっているものが
ハチミツという訳なのです。

吸収のためのエネルギー、
エネルギーを作るためのエネルギー…

何をするのにも
生きているだけで
エネルギーが必要な私達。

そもそもエネルギーが
足りていない人は

エネルギーを作る時に
そこで副腎ホルモンを
使ってしまうという

本末転倒っぽいことが
起きてしまうので

いかに
負担なく、無駄なく
エネルギーを
作れるようにするかという時に

負のスパイラルから
抜け出すきっかけに

無駄なエネルギーを消費しないで
エネルギーを確保できるのが
ハチミツという糖
ということなんです。

何はともあれ、

疲れやすいなぁと
自覚がある人や

なにか不調があって
体質改善したいなぁと
思っている方には

シロップや薬剤の入っていない
本物のハチミツ、オススメです！

長文になってしまいました…

最後までお読みくださり
ありがとうございました。

では、また^ ^

yuuki

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