先日、TOKYO DRESSの展示会でお目にかかった
高瀬媛子(あきこ)さん。
華奢な体と透明感のある姿、
キラキラ光る大きな瞳にあの方はどなた?!と
目を奪われました。
それもそのはず、高瀬さんは女優さんであり
更にアーユルヴェーダを日常に取り入れた生活をされている
美と健康のスペシャリストだったんです✨
高瀬媛子(あきこ)さん。
華奢な体と透明感のある姿、
キラキラ光る大きな瞳にあの方はどなた?!と
目を奪われました。
それもそのはず、高瀬さんは女優さんであり
更にアーユルヴェーダを日常に取り入れた生活をされている
美と健康のスペシャリストだったんです✨
そんな高瀬さんが監修されたDVD
「お家でできる はじめての アーユルヴェーダ」
を拝見しました。
アーユルヴェーダ。
私が知っていることといったら
体質が大きく３つに分類されて、
それが火と水ともう一つは…土？風？だっけ、というレベル。
「お家でできる はじめての アーユルヴェーダ」
を拝見しました。
アーユルヴェーダ。
私が知っていることといったら
体質が大きく３つに分類されて、
それが火と水ともう一つは…土？風？だっけ、というレベル。
そんな初心者な私でも
簡単に始められる様々なことが紹介されていました。
例えば
白湯の作り方と摂取のしかた。
オイルプリングの方法。
(オイルプリングとは
オイルで行う「うがい」で高いデトックス効果があるそう)
簡単に始められる様々なことが紹介されていました。
例えば
白湯の作り方と摂取のしかた。
オイルプリングの方法。
(オイルプリングとは
オイルで行う「うがい」で高いデトックス効果があるそう)
他にも
オイルマッサージの方法やリラックス法。
ギーの作り方などなど。
毎日の生活の中で
少しずつ取り入れられそうなことが
優しく紹介されていてとても参考になりました！
オイルマッサージの方法やリラックス法。
ギーの作り方などなど。
毎日の生活の中で
少しずつ取り入れられそうなことが
優しく紹介されていてとても参考になりました！
それになんと言っても教えて下さる本人がこの美しさ！
それはもうやってみようかな、っていう気になっちゃいます☆
健やかで伸びやかな美しさを手に入れたい！
アラフォーの願い、アーユルヴェーダで叶えられるかも!!
それはもうやってみようかな、っていう気になっちゃいます☆
健やかで伸びやかな美しさを手に入れたい！
アラフォーの願い、アーユルヴェーダで叶えられるかも!!
カタログ最新号
特集を見る
