出張でホテルステイの時はお掃除など家事の時間が捗るので朝は比較的余裕があるはず！
そんな貴重な自分時間を有効活用してジムに行くのがいつものスケジュール。
でもホテルによってはジムのオープンが7時からだったり、8時からだったり、少し遅くてそのあとの身支度を考えると難しい、なんて事ありませんか？
こんなことがあって最近私はウォーキングにシフトし始めてます。
筋トレやジムで鍛えるのもいいと思うのですが、気持ちいい朝日をたっぷり浴びて皇居を一周なんていう朝もいいかな、なんて。
東京は空気が新鮮！香港だとジメッとして空気を吸い込むのがしんどいと思うくらいなのですが、日本の朝は清々しくって黙々と風景や自然を眺めて早足でウォーキング。
とっても気持ちよくて4日の滞在中2回もウォーキングしてしまいました。
沢山走っている方もいらっしゃるので邪魔にならないようにしながら。。。
そんな貴重な自分時間を有効活用してジムに行くのがいつものスケジュール。
でもホテルによってはジムのオープンが7時からだったり、8時からだったり、少し遅くてそのあとの身支度を考えると難しい、なんて事ありませんか？
こんなことがあって最近私はウォーキングにシフトし始めてます。
筋トレやジムで鍛えるのもいいと思うのですが、気持ちいい朝日をたっぷり浴びて皇居を一周なんていう朝もいいかな、なんて。
東京は空気が新鮮！香港だとジメッとして空気を吸い込むのがしんどいと思うくらいなのですが、日本の朝は清々しくって黙々と風景や自然を眺めて早足でウォーキング。
とっても気持ちよくて4日の滞在中2回もウォーキングしてしまいました。
沢山走っている方もいらっしゃるので邪魔にならないようにしながら。。。
いつもは気づかない小さな季節の発見や素敵な風景。
先週のことを振り返ったり次の目標を考えたり、色々と一人の時間は大事です。
朝早く、足を動かしながらじっくりと自分と向き合ってみるいい機会かもしれません！
とっても気持ちよくってウジウジしてた悩み事もすっかり飛んで行きました〜。
先週のことを振り返ったり次の目標を考えたり、色々と一人の時間は大事です。
朝早く、足を動かしながらじっくりと自分と向き合ってみるいい機会かもしれません！
とっても気持ちよくってウジウジしてた悩み事もすっかり飛んで行きました〜。
