No.123 Mari

ワーキングマザー娘（16歳）と息子（13歳）、夫を連れて9年前に共働き当たり前の香港に移住。最近、働きながら香港大学MBAを取得。香港、アジア、海外全般、海外子育て事情、おひとりさま時間、キャリア組、アラフォーライフなどのコンテンツを中心にお届けします！

2017年6月10日

早朝ウォーキングのススメ

思い立ったらすぐできる！朝の爽やかウォーキングはいかが？

出張でホテルステイの時はお掃除など家事の時間が捗るので朝は比較的余裕があるはず！
そんな貴重な自分時間を有効活用してジムに行くのがいつものスケジュール。

でもホテルによってはジムのオープンが7時からだったり、8時からだったり、少し遅くてそのあとの身支度を考えると難しい、なんて事ありませんか？
こんなことがあって最近私はウォーキングにシフトし始めてます。
筋トレやジムで鍛えるのもいいと思うのですが、気持ちいい朝日をたっぷり浴びて皇居を一周なんていう朝もいいかな、なんて。

東京は空気が新鮮！香港だとジメッとして空気を吸い込むのがしんどいと思うくらいなのですが、日本の朝は清々しくって黙々と風景や自然を眺めて早足でウォーキング。

とっても気持ちよくて4日の滞在中2回もウォーキングしてしまいました。
沢山走っている方もいらっしゃるので邪魔にならないようにしながら。。。