年々気になる一方の顔のたるみを解消するべく、お友達の嶋理紗子ちゃんから表情筋トレーニングを教わりました。
表情筋トレーニングいらんやんってくらい元々小顔の理紗子ちゃんですが、インストラクターの資格を取って昨年からレッスンスタートしています。
まずびっくりしたのが、筋肉痛になるかもと思うくらいに頬がピクピクしたこと。
トレーニング中は筋肉使ってるー！という感じで、きちんと表情筋を使うことができていないということが実感できました。
まずびっくりしたのが、筋肉痛になるかもと思うくらいに頬がピクピクしたこと。
トレーニング中は筋肉使ってるー！という感じで、きちんと表情筋を使うことができていないということが実感できました。
こちらは、真下を向いて撮った写真。
ちなみに、真下を向いた顔は10年後の顔と言われているのだそう。
左がレッスン前に撮った写真で、右がレッスンから6日後の写真。
1週間足らずでこんなにも効果が！
ちなみに、真下を向いた顔は10年後の顔と言われているのだそう。
左がレッスン前に撮った写真で、右がレッスンから6日後の写真。
1週間足らずでこんなにも効果が！
気になる方は、インスタの@risako_happyface をご覧くださいね！
りさちん、ありがとう！
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