No.223 ikawa

特別な１日より３６４日の日常を豊かにするファッション

職業：ファッションコーディネーター/行政書士
my favorite：ファッション、ナチュラルコスメ、グルテンフリー、読書

神戸在住、2児の母。元アパレル勤務、専業主婦を経て、現在はダブルワーカーです。

なんでもない毎日がいつもより少し豊かになるあれこれを発信します。

身長：158cm

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2022年8月5日

【夏の冷え対策】玄米カイロとハーブオイル/夏の不調を乗りきるお守りアイテム２選

夏の不調の代表格「冷え」。クーラーの効きすぎや冷たい食べ物で冷えやすい今の時期におすすめのお守りアイテム２選をご紹介します。

こんにちは！ikawaです。

普段は夏でもホットドリンク派（意識が高いというよりはお腹をすぐ壊すのでという意味合いが強い）なのですが、今年は冷たい飲み物やアイスが美味しく感じます。

外に出れば体温超えの気温ですが、
電車の中や会社はクーラーがガンガン効いている。

猛暑であるがゆえに、
「あ、体が冷えているな～」と感じることはありませんか？

どうする！？夏の冷え問題

お気に入りのお店で買ったジェラートをほおばりながら
「冷え」について考えていたら、
先日、マリソルでこんな特集を見つけました↓↓

▶胃の不調・夏冷え・不眠‥ アラフォー「夏の３大不調」の原因＆対策を知って乗り切ろう！【40代ヘルスケア】

この特集によると、
なんとアラフォー世代の７割が夏の不調を感じているそう！
私もまさにその７割の中の一人です。

冷たいものばかり食べているからでしょ！というご指摘は少し横に置いていただいて、今日は夏の不調を乗りきるお守りアイテムを２つご紹介します。

ハーブオイルと玄米カイロ① — 左）nahrin/ハーブオイル 33+7 ロールオン、右）masyome/玄米カイロおなか用

ナチュラル派さんにもおすすめ！

私が愛用しているのはこちらの２つ。
ハーブオイルと玄米カイロです。

▶nahrin公式サイト　ハーブオイル33+7 ロールオン

▶masyome公式サイト　玄米カイロ（おなか用）

SNSでも話題！40種類のハーブが夏の不調に手放せない。

SNSでも人気なのでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、冷えや天候などでも頭痛になりやすい私としては本当に買ってよかったアイテム。コスメキッチンのアロマ部門で８年連続１位※なんだとか！
※nahrin 公式HP参照

独特のハーブの香りがスーッとして癒されます。
オーガニック系の香りが好きな方は好みの香りなんじゃないかと。

こめかみや肩など、気になるところにクルクルと塗っていきます。
ロールオンタイプなので気軽に塗りやすくて便利。

頭痛の時だけではなくて、何となく気分がスッキリしないときや眠れないときにもハーブの香りが心を落ち着かせてくれます。

10mlほどの小さなボトルのおかげで持ち運びもしやすくて、仕事やお出かけにはいつもポーチに忍ばせています。

１点だけ注意したいのが、容器が割れ物（多分）なところ。
落としたら割れそうなので丁寧に扱ってます。

夏にカイロ？体の芯を温めて冷え対策

続いては玄米カイロ。
夏にカイロ？と思う方もいるかもしれませんが、クーラーや冷たい食べ物で身体は意外と冷えていることも。そんな時、この玄米カイロをお腹にあてると、体の芯が温まり、とてもリラックスできるのです。

使い方は簡単。レンジでチンするだけ！
ほんのり玄米の香りがいい匂い。

「お腹の調子が悪いな～」とか、「眠れないな～」というときにお腹の上に置くと、じわ～っと温かさが広がります。使い捨てとは違ってくり返し使えて環境にも優しい♡オフィスなどに常備しておくのも良いですよね。

※低温やけどにはくれぐれもご注意くださいね！