美女組No.45Chikarinaのブログ

No.45 Chikarina

インナービューティーブランドLUZI<ルーツー>MG / ナチュラルライフ・コンシェルジュ / 健康&生活リズムカウンセラー / 日本茶アンバサダー

インナービューティー業界歴16年。商品開発から販促PRまで幅広い業務に関わる。"健康であること・美しい肌であること・心が元気であること"の3つのインナービューティーの軸をトータルでサポートする【キレイになれる朝活】など各種セミナー・イベントを主催。
★Instagram :http://www.instagram.com/chikarina045
★アメブロ:http://ameblo.jp/chica-cafe/

夏・空・海を楽しむ「キレイになる活」

2017年7月11日
心の安定と健やかな体、そして季節を思いっきり楽しむなら、今こそビーチヨガ!


ほぼ毎朝「朝ラン」を日課としている私ですが
この週末は、朝ランではなく朝ヨガに。

本格的な夏を前に
まだ(これでも)日差しは少し弱めで
さらに若干風も感じられる週末の朝には
ビーチで空と太陽と海を感じながら
ヨガタイムというのも楽しいひと時。

さすがに暑い!!
けれども朝の日差しを浴びながらの
深い呼吸と体の伸びは最高に心地よくなんとも贅沢な時間。


こういう時間の流れ方大好きです。


心を落ち着ける

そうするといろんなことがクリアになってきます。
これはランニングも同じ。


そして、今日ははじめましての先生。
とっても素敵な先生でした♡


心の豊かさを培える、感じられる
とてもとても贅沢な時間の使い方。


こういう時間をもっともっと自分の心の中に
毎日の生活の中に増やしていくことができたらいいな
と、思います。。。


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