ほぼ毎朝「朝ラン」を日課としている私ですが
この週末は、朝ランではなく朝ヨガに。
本格的な夏を前に
まだ（これでも）日差しは少し弱めで
さらに若干風も感じられる週末の朝には
ビーチで空と太陽と海を感じながら
ヨガタイムというのも楽しいひと時。
さすがに暑い！！
けれども朝の日差しを浴びながらの
深い呼吸と体の伸びは最高に心地よくなんとも贅沢な時間。
こういう時間の流れ方大好きです。
心を落ち着ける
そうするといろんなことがクリアになってきます。
これはランニングも同じ。
そして、今日ははじめましての先生。
とっても素敵な先生でした♡
けれども朝の日差しを浴びながらの
深い呼吸と体の伸びは最高に心地よくなんとも贅沢な時間。
こういう時間の流れ方大好きです。
心を落ち着ける
そうするといろんなことがクリアになってきます。
これはランニングも同じ。
そして、今日ははじめましての先生。
とっても素敵な先生でした♡
心の豊かさを培える、感じられる
とてもとても贅沢な時間の使い方。
こういう時間をもっともっと自分の心の中に
毎日の生活の中に増やしていくことができたらいいな
と、思います。。。
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