働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

毎日アクティブに♪
食べるコトとオシャレが大好きです*神戸在住*

初めまして*miuです!
40歳を機に「食」と「美容」を見直し中*現在コツコツと取り組んでいます*5年後、10年後も素敵に輝いていられる女性を目指しています!

職業:看護師

身長:168センチ

Myfavorite:美味しいお酒と美味しい食事を楽しむコト*
ウォーキング、ピラティス、オーガニック*

身長:168cm

食欲の秋♪

ピラティスを始めて1年半経ちました*
こんにちは!miuです*

涼しくなってきましたね*食欲の秋♪を思う存分!楽しむために私にとって日々の運動はかかせません。ピラティスは月に2.3回ですが体幹トレーニングをメインに楽しく続けています*
食欲の秋♪_1_1
神戸・苦楽園にあるピラティススタジオ A☆MahaLoa(ア・マハロア) に通っています*明るく広々とした空間でピラティスをするとめちゃくちゃリフレッシュします!
食欲の秋♪_1_2
見た目はあまりしんどそうに見えないかもしれませんが‥‥実際は歯を食いしばるほどツライ種目もあります!パーソナルトレーニングなので細かいフォームまで見てもらえて安心です♪姿勢改善などの相談にものってもらっています。
ピラティスの他にはウォーキング、筋トレを組み合わせながら、無理のないように継続しています*20〜30代の頃は食事、運動ともに過酷なダイエットをしてその度にリバウンドを繰り返していました。これからの運動は健康的に!楽しくコツコツ継続。これに尽きます。食欲の秋、楽しみましょう♪

今回も最後まで見ていただきありがとうございました*

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