＼ 私が教えます！ ／
樋口賢介さん
アラフォー過ぎたら顔より「髪」を重視！髪が顔印象を決める
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アラフォー過ぎたら、女は顔より髪！ 髪は顔の額縁だから今すぐ頭皮ケアを始めるべきよ！！ 髪のエイジングを防ぐためにも、やはり頭皮が大切だと話すのが樋口さん。 |
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もちろん白髪対策にも効果的。白髪になるのは毛根に存在するメラノサイト（色素形成細胞）の働きが低下し、毛母細胞に十分なメラニン色素が供給されなくなるから。頭皮マッサージで血行のいい頭皮が保たれれば、メラニン色素を作る機能も良好になり、白髪が増えるのを未然に防ぐことも可能よ！ 白髪はできてしまったら戻すことはできないから、気になりだしたら早めにスタートすることが肝心！ アラフォー過ぎたら女は顔より髪。髪は顔の額縁で、髪があなたの顔の印象を決めるから、今すぐ頭皮ケアを始めて！！」（樋口さん）
髪に活力を与える
こりかたまった頭皮をほぐすマッサージ。頭皮全体がほぐれて血流がよくなり、元気な髪が生える土台を作ることができる。
頭頂部に両手の5指の腹を押し当て、シャンプーで髪を洗うときのように指を1〜1.5cm幅くらいに上下左右に動かしてマッサージ。頭頂部全体がほぐれるまで行って。
次に側頭部に両手の5指の腹を押し当て、同じように指を1〜1.5cm幅くらいに上下左右に動かしてマッサージ。側頭部がほぐれるまで行う。
後頭部に両手の5指の腹を押し当て、同じように指を1〜1.5cm幅くらいに上下左右に動かしてマッサージ。後頭部全体がほぐれるまで行う。
左手で頭の左側、右手で頭の右側の頭皮を、5指の腹でつまみ上げるようにタッピングする。左右交互にリズミカルに行って。
抜け毛を防ぐ
頭皮を手でブラッシングするように押し流すマッサージ。血流を促す効果が高く、育毛・発毛・白髪予防効果が大。最後にこめかみのリンパ節を刺激することでリンパの流れも促進。顔のリフトアップやクマの改善にも効果的。
| ①両手の5指で髪を根元から頭頂部に向かってとかすように押し流す。前頭部から頭頂部、側頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部と全方位から行う。 |
②最後に5指の腹をこめかみに押し当て、小さな円を描くように動かしてマッサージ。次に中指の腹をこめかみの中心に、ほかの4指の腹を耳の周りに押し当て、円を描くように動かしてマッサージ。 |
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両手の5指を使った「フィンガーコーミング」で立毛筋が刺激され、毛髪の立ち上がりも増すから、ふんわりボリューミーな髪を取り戻せるわよ！ |
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