No.172 Hikari

メンズも着こなす、細マッチョママ

職業：エディター
My favorites：英語、読書、筋トレ、ワイン、海外旅行

小学生の息子と娘を持つワーママです。
ファッションもコスメも韓国ブランドに夢中！
がんばりすぎず、でもすっきり
スタイル良く見えるコーデが得意です。
骨格診断アナリスト＆化粧品検定1級。

身長：174cm

hikari_son

2023年8月28日

海外でも続けられました！マウスピース矯正残りあと半分です

途中経過のご報告。矯正中の過ごし方のTIPSも！

こんにちは。Hikariです。

７月から始めたマウスピース矯正、全10工程のうち、6工程めに突入し、ついに折り返し地点を超えました！

＼「矯正はじめました」のブログはこちらから／

▷▷３カ月チャレンジ！マウスピース矯正始めました

これまで約1か月半、続けてきて感じたこと、工夫したことなど、リアルにお伝えしたいと思います。

上品に笑えるようになってきた！

私はこれまで出っ歯気味で、笑った時に歯の印象が強い（前に出てるから……）のが悩みでした。

開始すぐ、３週間程度でも「かなり引っ込んだな〜」と感じていたのですが、6週めにもなるとますます歯が内側に！！

歯が引っ込んだおかげで、笑った時の印象も、前より上品になったような気がします。
口元が整うと上品な印象になるんですね！これはマリソル世代には嬉しい変化ではないかなと思います。

マウスピースすることが日常に

当初は違和感しかなかったマウスピースですが（笑）すっかり慣れて、マウスピースを着けて生活することが当たり前になってきました。

痛みについては、あったとしても、新しいマウスピースに変えたタイミングで2日ほど少し歯が窮屈に感じる時があるかな〜程度。

一番面倒に感じていた着用中の食事制限についても、すっかり慣れました！
慣れたというか、特に在宅だと全く困りません。
コーヒーだって、飲みたくなったら外して飲めばよし！！そう思えるぐらい、着脱が早くなったからです。

外出時の飲食のコツ

外出中はというと、マウスピースを外し、飲んだり食べたりしたあと、すぐに歯磨きできないこともあると思います。

その時は、

一旦口をよくゆすいでから付ける。
落ち着いたら外して、歯磨きして着けなおす。

という風に柔軟に対応することを覚えてから、だいぶ気楽になりました（その時、マウスピースも洗うのも忘れずに）。

神経質になり過ぎると疲れちゃいますからね。
友人との夜の約束のときなど、マウスピースを長く外しすぎちゃう時もありますが、それはそれとして、そのときはマウスピースを忘れて思いっきり楽しむようにしています。

あとは、待ち合わせのお店に入る前は事前に駅などで外しておくとスマートですね！

海外でもキチンと続けられました

矯正期間中、夏休みで海外に行くことに。
少し心配はあったものの、旅行中も特に問題なくマウスピース矯正を続けることができました！

基本は国内となんら変わりませんが、気をつけることはマウスピース交換のお知らせが日本時間でくること！
私の場合、毎週土曜日8時に来ていたお知らせが、朝6時に。
時差が大きい国に行く場合は注意が必要かもしれません。

旅行中にマウスピース交換のタイミングが来る場合は忘れず次のマウスピースを持っていくことも忘れずに。