美女組NO.107ウマキのブログ
美女組:No.107 ウマキ

NO.107 ウマキ

会社員

ご縁あってMarisol美女組で活動させて頂くことになりました。
宜しくお願い致します。

旅行に食べ歩き飲み歩き、摂取した分は運動を!

Instagram:@morning_soup

きれいになる活!SUPで体幹トレーニング

キャンプシーズン到来!アクティビティでsupで運動
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SUPをご存知でしょうか?
SUP=スタンドアップパドル
ロングボードの上に立ち、
パドルを使って遊ぶサーフィンの
一種なんですが、最近は都内でも
川をお散歩したり、ヨガをしたりと
色々な楽しみ方が増えています。
我が家の趣味であるキャンプ。
今回は洪庵キャンプ場という
本栖湖の湖畔にあるキャンプ場に行ってきました。

こちらの良いところは、湖のギリギリにテントを張れるので
カヌーやSUPなどの湖上でできるアクティビティが
思い立った時に出来ること。


テントを立てて、料理して、ぼ〜っと本を読んでなど
過ごしている中で、風が止みSUPでいざ湖上へ。
海でのSUPと違い波がないので、スイスイ進みます。
ただ、ボードの上にバランスを保ちつつ立ち続けるので
内腿の筋肉はしっかり鍛えられ、初めての人だと
20分も立てば、かなりの運動量になります。


キャンプを張った3日間、お天気がイマイチで
富士山が見え隠れでしたが
日本屈指の透明度を誇る、本栖湖。
とても綺麗でした。
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    我が家のテントサイト

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    出航

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    富士山

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肝心なキャンプですが3日間、
友人3家族で贅沢な時間を過ごしました。

カヌーをしたり、温泉に入りにいったり。
ダッチオーブンで普段できない、料理をつくったり。
食べて、飲んで、ゆっくりして、運動もして。
とてもリフレッシュできたお休みでした。

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