働く40代を応援!新時代のEC連動メディア

ファッションは勿論ですが、食べる事・飲む事
身体を動かすことが大好きです。

職業:会社員
My favorites:SUP・キャンプ・ランニング
料理・ナチュール・クラフトビール

身長:165cm

きれいになる活!SUPで体幹トレーニング

キャンプシーズン到来!アクティビティでsupで運動
  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_1-1

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_1-2

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_1-3

SUPをご存知でしょうか?
SUP=スタンドアップパドル
ロングボードの上に立ち、
パドルを使って遊ぶサーフィンの
一種なんですが、最近は都内でも
川をお散歩したり、ヨガをしたりと
色々な楽しみ方が増えています。
我が家の趣味であるキャンプ。
今回は洪庵キャンプ場という
本栖湖の湖畔にあるキャンプ場に行ってきました。

こちらの良いところは、湖のギリギリにテントを張れるので
カヌーやSUPなどの湖上でできるアクティビティが
思い立った時に出来ること。


テントを立てて、料理して、ぼ〜っと本を読んでなど
過ごしている中で、風が止みSUPでいざ湖上へ。
海でのSUPと違い波がないので、スイスイ進みます。
ただ、ボードの上にバランスを保ちつつ立ち続けるので
内腿の筋肉はしっかり鍛えられ、初めての人だと
20分も立てば、かなりの運動量になります。


キャンプを張った3日間、お天気がイマイチで
富士山が見え隠れでしたが
日本屈指の透明度を誇る、本栖湖。
とても綺麗でした。
  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_2-1

    我が家のテントサイト

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_2-2

    出航

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_2-3

    富士山

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_3-1

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_3-2

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_3-3

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_4-1

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_4-2

  • きれいになる活!SUPで体幹トレーニング_1_4-3

肝心なキャンプですが3日間、
友人3家族で贅沢な時間を過ごしました。

カヌーをしたり、温泉に入りにいったり。
ダッチオーブンで普段できない、料理をつくったり。
食べて、飲んで、ゆっくりして、運動もして。
とてもリフレッシュできたお休みでした。

Shopping News トレンドがわかる、買える!

AND MORE

What's New 新着記事

AND MORE

Recently Checked チェックしたアイテム

    AND MORE

    What's New 新着記事

    AND MORE

    Feature 編集部のおすすめ記事

    ×

    この記事をクリップしました!