No.117 みっきー

海の近くで夫と子どもたちとのんびり暮らしています。毎日を大切に、いろいろなことにチャレンジしてアラフォーライフ楽しんでいきたいと思っています。早くも美女組４年目です。みなさま仲良くしてくださいね。よろしくお願いします。

luana.mikky

2017年10月29日

体調と季節に合わせてハーブティーのブレンドを楽しむ

あたたかい飲み物がおいしい季節。自分のためのハーブティーブレンドやってみるとおもしろいですよ。

台風の影響なのかなんだか息苦しく・・・

もともと気管支があまり強くないので季節の変わり目に
風邪のようなゴホンという咳ではないのですが、
コンコンという咳が出て、なんだか苦しい・・・ということがあり、
そんなことがきっかけでメディカルハーブを学びました。
ハーバルセラピストになって既に１０年以上が過ぎています。
時が経つのは早い（汗）自分でもびっくり。

ハーブの勉強をしてからは、体調に合わせてハーブティーをブレンドします。
ちょっと風邪ひいたかな？
のど痛いな　・・・　
お腹の調子がおかしい・・・くらいなら、
ハーブティーをブレンドしてそれを飲んでいれば治ってしまいますので、普段薬を飲むことがあまりありません（笑）。

ここ最近は、季節の変わり目に加えて、台風の影響なのかなんだか息苦しく・・・
のどの奥に何かが詰まっているような感じで息苦しい

そんな症状に合わせて、今回はこんなブレンドにしてみました。

ユーカリ　　　　　呼吸を楽にしてくれます
タイム　　　　　　殺菌作用（のどの殺菌を狙います）
フェンネル　　　　消化器系に働きかけます（最近太って来たので・・・泣）
ラズベリーリーフ　　女性ホルモンへ働きかけます
ジュニパー　　　　解毒作用
レモングラス　　　さわやかで清々しい味がします
モリンガ　　　　　栄養満点ハーブなので元気のために　

呼吸器の違和感にはユーカリ、タイムが有効的ですが
欲張りなわたしはいっつもこんな感じで内容盛りだくさんにブレンドしてしまいます。

最近ハーブティーブレンドの際にお気に入りで使っているのは

revabrend

スムージーを手軽に作れるおしゃれな手動のブレンダーなのですが、
こんな感じでよく混ざり、しかも、ハーブが細かくカットできてしまいます。
ハーブティーは細かいほうが成分がよく出ますので一石二鳥((o(´∀｀)o))