皆さんは、朝ご飯は
いつも何をたべていますか？
私が2年ほど続けているのは
朝スムージーです。
朝ご飯を食べないと
調子が出ないので、
いつもしっかり食べるようにしています。
いつも何をたべていますか？
私が2年ほど続けているのは
朝スムージーです。
朝ご飯を食べないと
調子が出ないので、
いつもしっかり食べるようにしています。
家族の野菜不足が気になるので
朝、スムージーに野菜と果物を投入！
今日のメニューは、
ほうれん草
牛乳
ヨーグルト
プロテイン
バナナ
腸活にもよく、
美肌にも繋がり
タンパク質もしっかりとれる内容です。
メニューは、
その日に冷蔵庫にある
お野菜や果物で変えます。
朝、スムージーに野菜と果物を投入！
今日のメニューは、
ほうれん草
牛乳
ヨーグルト
プロテイン
バナナ
腸活にもよく、
美肌にも繋がり
タンパク質もしっかりとれる内容です。
メニューは、
その日に冷蔵庫にある
お野菜や果物で変えます。
タンパク質は
健康を維持するためには
必要な栄養素ですが、
なかなか普段とる機会がなくて・・・
朝、プロテインを飲む習慣があるのは
今の健康や美容にも繋がっていると思って
続けています。
皆さんは、どんな朝ご飯を
食べていますか？
気になるので、
美女組のみんなにも聞いてみますね＾＾
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
健康を維持するためには
必要な栄養素ですが、
なかなか普段とる機会がなくて・・・
朝、プロテインを飲む習慣があるのは
今の健康や美容にも繋がっていると思って
続けています。
皆さんは、どんな朝ご飯を
食べていますか？
気になるので、
美女組のみんなにも聞いてみますね＾＾
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