美女組No.95 はづき
No.95 はづき
今年度もよろしくおねがいいたします。https://instagram.com/hazukiyoga

ダイエット企画第二弾の撮影へ

「二度と太る気がしない」ダイエット企画第二弾の撮影にいってきました。
ダイエット企画第二弾の撮影へ_1_1
お正月にダイエット企画をやりましょう
とありがたいお声をかけていただき
エクササイズの撮影にいってまいりました。
ダイエット企画第二弾の撮影へ_1_2
前回同様のスタッフの方々と楽しく撮影。
4名の体験してもらう方々の
身体癖をみながら健康指導。

そもそも「ニ度と太る気がしないです」
というフレーズはパーソナルの生徒さんに
ある日のトレーニングで言ってもらえたお言葉。

彼女はものすごくきついトレーニングをうけても
体脂肪がまったく落ちず、悩んでいたところ
私と出会い、丹田を締めることと
回りの筋肉はほぐすということをして
もともと細かった身体だったのですが
体脂肪を劇的に変化させ
この言葉を言ってくださいました。

インパクトがあるフレーズをいただき
いまの私がある、感謝の限りです。
ダイエット企画第二弾の撮影へ_1_3
いまや健康ブームですが
マリソル世代は関節に負荷をかけてしまう
収縮筋トレより、関節を安定し
身体のラインを変える等尺性運動が
いいかもしれませんね!

それには「呼吸で丹田をしめる」と
無駄な力を抜いて「身体をゆらす」が基本です。

1月7日発売、2月号マリソルをお楽しみに。

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