No.258 五色あや

自己肯定感が上がったり、毎日が楽しくなる美容が好き♡綺麗を諦めない人のサポーターになりたい！

仕事＊
美容講師・ヘアメイク(美容業界20年)
美容師免許・コスメコンシェルジュ等、美容資格複数所持

my favorites＊
美容・食べること・辛いもの

都内在住・２児のママ

“綺麗になりたい気持ちは前向きな生きる力”
そんな“綺麗になりたい”をサポートできる美容家になりたく、日々勉強中です。

身長：159cm

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2024年12月28日

【ベストコスメ2024】ボディ・ヘア・インナーケア編

今回は、マイベストコスメ2024の『ボディ・ヘア・インナーケア編』です。

こんにちは。No.258 五色あやです。

いよいよ年の瀬が迫ってきましたね。もうお仕事納めされた方も多いのかな。我が家は年末年始はずっと子どもが冬期講習なので、普段通りを心掛けて生活をしています。

さて、今回はマイベストコスメ2024のボディ・ヘア・インナーケア編です。

ぜひご覧ください♡

ボディケア

①CLARINS(クラランス)

ボディフィットアクティヴ

下半身用のボディ美容液。人気のボディ美容液が今年リニューアル。みずみずしく清涼感あるジェルクリームが、すっきりと引き締まった印象に導いてくれます。浮腫を溜めないことが、太さの印象に大切と聞き、脚のマッサージを頑張りたいと取り入れました。

ヘアケア

②&be (アンドビー)

テイクダウンシャンプー

サルフェートフリーのシャンプーを選んで使っています。シアバターや加水コラーゲンが配合されているからか、洗い上がりがしっとりまとまります。ハーバルウッディの香りも良いです。なんといっても、家族でシェアコスメとして使いやすいお値段。毎日使うものだから、コストパフォーマンスがとっても良いことがお気に入りです。

③&be(アンドビー)

ヘビーグロウトリートメント

しっとりまとまり、艶のある髪に憧れている私。
パサつきにより広がりやすいので、このヘアトリートメントを使っています。香りも好き、ドライヤーで乾かした後に、手触りの良さもお気に入りです。こちらもドラコス価格。シェアコスメとして使っています。

ヘアケア番外編

今年発売ではないのですが、お気に入りのヘアケアアイテムを番外編としてご紹介します。

④wicot(ウィコット)

薬用スカルプセラム

「頭皮と顔は同じ皮膚で繋がっている。」
だからこそ、頭皮もケアが大切だなぁと使い始めたスカルプセラム。
グリチル酸ジカリウム、センブリ抽出液、ニンジン抽出液、３つの有効成分が、発毛促進・育毛・脱毛予防に効果を発揮。オーガニックコスメ認証で、天然精油の香りが優しく、とっても使いやすいです。

⑤SUBLIMIC(サブリミック)

ワンダーシールド

もうこれなしはいられない、ずっとリピートしているアウトバストリートメント。シールド成分がドライヤーやアイロンの熱に反応して、水にも強いプロテクト膜を形成します。紫外線、大気汚染など様々な外的ダメージから髪を守ってくれます。３日に一度で良いところも◎。まとまりよく、艶サラ髪になるので、お気に入りです。

インナーケア

インナーケアは、今年発売のものではなく最近続けてみているものをご紹介。サプリメント等は補助食品なので、摂りすぎも良くないなと思っています。合う合わない、個人差も大きいと思いますので、私のおすすめというよりは、あくまでも参考程度にしていただけたらと思います。

⑥NMN (ニコチンアミドモノヌクレオチド)

若々しく健康に生きるために必要な成分と言われています。様々なメーカーから、配合量も様々なサプリメントが出ています。私が選んだのは、国産で純度99%以上のもの。価格も配合量によりピンキリなので、続けやすい価格のものを選ぶことをおすすめします。体感はまだないのですが、継続で違うといいなと思っています。

⑦高濃度ビタミンC 3000mg

ビタミンCは美肌成分の王様とも言われる成分です。体内で作れないので、摂るようにしています。一度に摂り込める量以外は排出されてしまうので、リポソーム化や持続型になっているものも最近では売られています。
私が選んでいるのは純度の高いもの、そして2000mg以上は一日に摂りたいので、高濃度のものを選んでいます。リポソームはまだちょっとお値段も高く、一日に２包とかはお財布に痛いので、続けやすい価格にしています。

⑧トラネキサム酸

肝斑ケアとして飲んでいます。第一類の医薬品です。
肝斑には、内服と、摩擦しないことが今のところ一番効果があるなぁと感じています。

⑨ヘム鉄＆ミネラル

凄く貧血というわけではないのですが、一時期貧血だったのと、やはり女性は鉄分大事よね、、と思って摂っています。個人的な感想ですが、病院の鉄剤は気持ち悪くなってしまったのですが、こちらは大丈夫。髪や爪などのサプリメントというと、亜鉛やアミノ酸に目が行きがちですが、意外と鉄分不足の方多いんじゃないかなと思っています。

⑩ビタミンＢ₁₂

昨年、資生堂のDNA検査をしたところ、私はビタミンＢ₁₂とビタミンＢ₆が不足しやすい体質との診断結果でした。ならば補っておこうと思って飲んでいます。自分に足りないものを調べて飲む、それもあれこれ迷うより無駄がないなと思っています。これから更年期に向けても血液検査や、ホルモン検査も気になっています。

いかがでしたか？

今回のボディ・ヘア・インナーケア編はいかがでしたでしょうか？

「美しくなりたい！」というよりは、健やかさや清潔感を保ちたくて、「髪、肌は一生に１着しかないお洋服」と言い聞かせて日々労りを続けています。

皆さんのおすすめもあったら教えてほしいです。
今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました♪

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