歳を重ねるごとに、フルーツが好きになっています。昔はあまり好きではなかったのですが、、、なぜかしら？
今年はシャインマスカットやナガノパープルといった葡萄、柿、梨、良く食べてます。
そして11月に入り、りんごにハマりました。そのものも美味しいし、アップルパイやヨーグルト、アップルシナモントーストなど。
昔からの言い伝えで、1日1個りんごを食べると医者いらず、とありますよね。
確かに最近体調良いかもー！
ただ、果物は夜食べないようにしています。果糖が多いですからね〜。
今年はシャインマスカットやナガノパープルといった葡萄、柿、梨、良く食べてます。
そして11月に入り、りんごにハマりました。そのものも美味しいし、アップルパイやヨーグルト、アップルシナモントーストなど。
昔からの言い伝えで、1日1個りんごを食べると医者いらず、とありますよね。
確かに最近体調良いかもー！
ただ、果物は夜食べないようにしています。果糖が多いですからね〜。
上手に食生活の中に季節の美味しいものを取り入れて、楽しみたいものです
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