No.258 五色あや

自己肯定感が上がったり、毎日が楽しくなる美容が好き♡綺麗を諦めない人のサポーターになりたい！

仕事＊
美容講師・ヘアメイク(美容業界20年)
美容師免許・コスメコンシェルジュ等、美容資格複数所持

my favorites＊
美容・食べること・辛いもの

都内在住・２児のママ

“綺麗になりたい気持ちは前向きな生きる力”
そんな“綺麗になりたい”をサポートできる美容家になりたく、日々勉強中です。

身長：159cm

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2025年2月21日

免疫力上げていこう！私の腸活サポート食品

こんにちは。『腸は全身の免疫細胞の約7割が集まる臓器』って聞いたことありませんか？腸内環境を整えることで免疫力を高められるそうです。

こんにちは。No.258 五色あやです。

1月は全国各地でインフルエンザ警報が出ていましたね。我が家は今年受験生がいたので、そんな状況に戦々恐々としていました。

2月に入り、今度は花粉症の気配が。我が家は家族全員が花粉症です。

そんなこともあり、免疫力を高めたいなと、できる範囲で食事などは気をつけているのですが、最近継続している我が家の腸活サポート食品をご紹介します。

サジージュース

サジージュース。飲んでる方いますか？？

スーパーフードとも言われるサジー。
よく知られた貧血対策の鉄分補給で有名ですが、鉄以外にもアミノ酸、カルシウム、ビタミンA・C・Eなども豊富みたいです。

よく知られた貧血対策の他にも、疲労の回復や冷え性の改善、美肌やストレス緩和にも効果が期待できるとか。

腸活でいうと、食物繊維も豊富で、便秘解消にも良いそう。