No.246 なおみ

オシャレを楽しみたい40代のためのファッションアドバイザー

40代骨格ストレート
体型カバー、着痩せして垢抜ける洋服の選び方、コーディネートの仕方を発信しています。

職業 : パーソナルスタイリスト(パーソナルカラー、骨格、顔タイプ、お買い物同行)

似合う軸と"好き"を見つけて、オシャレと自信をアップデート！

骨格タイプ : 骨格ストレート
パーソナルカラー : イエベ春
顔タイプ : フレッシュ
キレイめカジュアルが好き♡

身長：163cm

2025年4月10日

【春、これ始めました！】おうちダイエット！

新学期、何か始めたことありますか？いつも３日坊主なダイエット。今回は続くかな？

こんにちは、なおみです。

春、新学期が始まりましたね！
みなさんは「新しく始めたこと」ありますか？

私は…ダイエットです！

実は私、いつも３日坊主タイプで…（笑）
でも今回は、心強い仲間がいるんです。

それは、娘！

今年小学校５年生になる娘が「5年生の私はちょっと違うの！」と、新しい自分を目指して、夜にストレッチと筋トレを始めました。

実は娘も私と同じく、三日坊主タイプ（笑）
「今回も続くかな〜？」と見守っていたのですが…なんと、毎日ちゃんと続けているんです！

私が「すごい！続いてるじゃん」と言うと、
「できた日は机のボードに数字を書いて貼って、30日続いたらご褒美に文房具を買うの」と教えてくれました。

おぉ〜！自分なりに続けられる工夫をしているのね、と感心。
その姿に刺激されて、私も「一緒に頑張ろう！」と決意しました。

ストイックすぎると続かない性格なので、まずはおうちでできることからゆるっとスタート！

私のメニューはこれ
・夜、娘と一緒にストレッチ＆筋トレ
・毎日5,000歩を目標に

外出しない日は、このステッパーが頼れる相棒！
テレビやスマホを見ながら、ながら運動ができるんです。