No.239 Rie

身長155cm クール＆大人エレガントな美人コーデの専門家

1日1組限定の大人のためのプライベートサロンを運営。

職業：イメージコンサルタント
My favorites：ファッション・美容・飼い猫のお世話・音楽鑑賞

顔タイプ：エレガント
骨格タイプ：ナチュラル 
パーソナルカラー：ブルベ冬

身長：155cm

2026年4月5日

サイズ別で解説！アラフォーの白シャツ春コーデ｜ちょうどいい抜け感の作り方

春になると、つい手に取りたくなる「白シャツ」。きちんと感も清潔感もある万能アイテムなのに、いざ着てみると「なんだか野暮ったい」「昔よりしっくりこない」と感じていませんか？その原因、実は“サイズ選び”にあるかもしれません。今回はONで使いやすいジャストサイズとOFFで使いやすいオーバーサイズの２つにわけてアラフォーにちょうどいい白シャツの春コーデをわかりやすく解説します。

こんにちは。
美女組の山本理恵です。

いつもご覧いただき
ありがとうございます。

今日のテーマは白シャツです。
アラフォー世代は、体型や生活環境の変化に合わせて「ちょうどいい抜け感」をつくることが、コーディネートを今っぽく見せる鍵になります。今回その抜け感づくりには、色やデザインよりも“サイズ感”に着目してみました。ジャストサイズとオーバーサイズ、それぞれで「アラフォーにちょうどいい抜け感」をつくるには、意識すべきポイントがまったく異なります。それでは具体的に分析してみたいと思います。

ジャストサイズ白シャツ｜“きちんと感＋ひとさじの抜け”が正解

ジャストサイズは、“整えすぎない”ことが垢抜けの鍵です。ジャストサイズは一歩間違えると「きれいめすぎて古い印象」や「事務的」に見えがち。だからこそ大事なのは、“どこかにはずしをつくる”ことです。

例えば、
・首元のボタンを１〜２個外す
・袖のブラウジング
・ボトムはややリラックス感のあるものを選ぶ
・足元や小物で力を抜く

ユニクロ＋Jスーピマコットンシャツ ※公式サイトよりお写真をお借りしています。
着用コーデ

先日雨が降った時のコーデが丁度白シャツでした。気温も20度にとどかないくらいの肌寒い日でしたので体温調整しやすいようニットを首巻がわりに。ボトムスはブラックデニムとスクエアブーツできれいめカジュアルに落とし込んで大きめなフレームの眼鏡やレオパードの傘といった小物でプレイフルに。

オーバーサイズ白シャツ｜“ラフなのにだらしなく見せない”が重要

オーバーサイズは、“ラフの中に意図的な引き締め”を入れることが大人見えのポイントです。オーバーサイズは今っぽさが出やすい反面、アラフォー世代は「着られている感」や「部屋着っぽさ」に見えるリスクも。そこで重要になるのが、“どこかを締める”ことです。

例えば、
・シルエットのメリハリ
　フロントインや見落としがちなのが襟・後ろ姿の整え方もポイントです！
・足元は軽さを出す

Arpege story | ビッグコクーンシャツ※公式サイトよりお写真をお借りしています。
着用コーデ

お休みの日にショッピングに行った時のコーデです。わたしは身長が155cmと小柄な方なのでモデルさんのような着こなしだとやや着られている感が出そうなのでオーバーサイズのシャツを着る時には大体フロントインがマストです。襟元も開いてコーデのポイントのネックレスを見せたり、襟を抜いて抜け感をしっかり演出してこなれ感を出します。

まとめ

・ジャストサイズ → きれいめを“少し崩す”
・オーバーサイズ → ラフさを“少し締める”

この真逆の調整ができると、白シャツは一気に「今の自分に似合う一枚」に変わります。

サイズを変えるだけで、同じ白シャツでも印象は大きく変わる。
だからこそアラフォーの春コーデは、“サイズ感”から見直すのが最短ルートです。

いかがでしたか？
みなさまの白シャツの着こなしのヒントになれば幸いでございます！

それではまた次回のブログでお会いしましょう。

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