No.234 Risa

微笑みの国タイ駐在妻＊南国の強い日差しに合うカラフルなファッションが好きです

＊my favorites
チョコレート、ワークアウト、白ワイン、チョコミントアイス

＊職業
日本で金融機関で10年以上、営業アシスタントをしていました

現在は、海外生活を楽しみつつ
駐在妻コミュニティの運営やコーチングの勉強をしています

＊my family
夫、息子2人（小学生）

アラフォー女子のタイでの日々を発信していきます！

よろしくお願いします

身長：157cm

risatoi_bkk

2026年5月25日

本帰国してわかった！6年間の駐在帯同で得られたもの②

駐在帯同中、キャリアは止まったかもしれない。でもその時間があったからこそ、取り戻せたことがありました！

こんにちは、Risaです！

もし仕事や肩書きが変わったとしても。
もし時代によって求められるものが変わったとしても。

その先に残る、“人生そのものを豊かにしてくれるもの”ってなにか？

わたしの場合、その1つは「運動習慣です！！」

運動って体を作るためでもありますが、メンタルキープにも大きなメリットがあるので、わたしは運動好きなのです。特に海外生活では、メンタル落ちやすいので笑。運動していたので、なんとか保っていられた部分もきっとあります。

そもそも運動を始めたのは、24歳くらいのとき。

当時の職場の人から太った？と言われたのがきっかけで、週1でパーソナルトレーニングに通い始めたんです笑

しかも、妊娠してからもお医者さんと相談しながら、マタニティトレーニングにも通うほどの熱心さ！

ですが、子どもが生まれたら、運動する余裕なんて一気になくなりました涙

時間もない。
体力もない。
そして何より気力もない。

なので、駐在帯同で仕事を一度手放し、「自分のために使える時間」ができたことで、私はもう一度、運動する時間ができてそれはそれは嬉しかったです！

バンコクのコンドミニアムには、ジムやプールがついているのでこれまた運動が毎日できてしまうっ！

日々のルーティーンとして運動をしていた私ですが、これは運動を続けて体力と筋力をキープせねばならぬ！と思ったできことがありました。

2025年3月、ミャンマー地震による被災も経験しました。

公共交通機関が全部止まって、道路は大渋滞で動かない。もう歩くしか移動手段がない。

さらに子どもが怪我をしたら、担いで避難しないといけなかったかもしれない。

そんなことを体感して、さらに体力大事！筋力大事！と思うようになりました。

年齢とともに体力は落ちますし、本帰国してからも体力いりますし、引っ越しには筋力もいります笑