美女組No.81ふくまりのブログ
美女組:No.81 ふくまり

No.81 ふくまり

時々お仕事もする主婦

好奇心旺盛な東京・港区在住の仕事やボランティア活動もする主婦です。美容、ファッション、グルメ、旅行、最近ハマっているゴルフや観劇などアクティブに情報発信していきます☆

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2018年の目標は姿勢を良くする!

2018年1月23日
長年、猫背とストレートネックで悩んでます…
年頭に立てた今年の目標の美容&健康部門。

ずばり、姿勢を良くする!

年々、巻き肩、スマホ首が深刻に進行。

きっと、姿勢を良くしたら、いろいろなことが良くなるんじゃないかな?と思います。
例えば、頭痛や肩こり、スタイルなどなど。

コツコツとおウチで頑張るためのグッズたち。

ストレッチポール、ふくらはき&首枕、首と背中のツボ押し&ストレッチ用枕。
ふくらはぎはこんな感じで使います。全身の血流がよくなる感じ。ふくらはぎは第2の心臓と言われるくらいだもんね。これで血の巡りをまず良くしてからストレッチに入ります。
蟹の爪と呼んでるこちらの器具は、背中と首のツボを押しながら、ストレッチ。
ズボラな私ですが、ちょこちょこと、ゆるゆると継続して、姿勢の良いカッコイイ身体を目指します!

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