年頭に立てた今年の目標の美容&健康部門。
ずばり、姿勢を良くする！
年々、巻き肩、スマホ首が深刻に進行。
きっと、姿勢を良くしたら、いろいろなことが良くなるんじゃないかな？と思います。
例えば、頭痛や肩こり、スタイルなどなど。
コツコツとおウチで頑張るためのグッズたち。
ストレッチポール、ふくらはき&首枕、首と背中のツボ押し&ストレッチ用枕。
ずばり、姿勢を良くする！
年々、巻き肩、スマホ首が深刻に進行。
きっと、姿勢を良くしたら、いろいろなことが良くなるんじゃないかな？と思います。
例えば、頭痛や肩こり、スタイルなどなど。
コツコツとおウチで頑張るためのグッズたち。
ストレッチポール、ふくらはき&首枕、首と背中のツボ押し&ストレッチ用枕。
ふくらはぎはこんな感じで使います。全身の血流がよくなる感じ。ふくらはぎは第2の心臓と言われるくらいだもんね。これで血の巡りをまず良くしてからストレッチに入ります。
蟹の爪と呼んでるこちらの器具は、背中と首のツボを押しながら、ストレッチ。
ズボラな私ですが、ちょこちょこと、ゆるゆると継続して、姿勢の良いカッコイイ身体を目指します！
