外はねや内巻きとmix巻き&トップの立ち上がりで全体をひし形シルエットに。
ロングと違いスタイリングに手こずりましたが、何とか慣れてきました。
補腎・補血を兼ねた食材:枝豆、プルーン、ウナギ、鶏のレバー、オイスターソース等。
※鶏のレバーは身体を温めるので暑い日には摂る量を少し控えめに。
※オイスターソースは身体を涼しくしますので暑い日に摂ると良いですね。
さぁ、今日も良いお天気。
NEWヘアスタイルでどこか出かけちゃいましょうかねっ(^v^)♪ natsuko
国際中医薬膳師。”ワタシをいたわる薬膳ごはん”をご紹介。
職業:薬膳教室主宰/専門学校薬膳科講師
My favorites:最近は腹筋ローラーでの筋トレに夢中です。古代から伝わる”美レシピ”を研究しています。
Marisolブログを通して美女組の皆さん、読者の皆さんとファッション、フード、美容など楽しく情報交換していきたいです。
身長:159cm
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