最近、スマホの見すぎなどから、「首こり」に悩む人が、マリソル世代に急増中！ 首がこっていると頭痛や腰痛など、ほかのトラブルの原因にも。そんなつらい悩みを解消する姿勢作りやストレッチ、生活習慣などを整形外科医がアドバイス！
☆私が答えます！
16号整形外科院長 山田朱織先生
整形外科医。医学博士。山田朱織枕研究所代表。正しい眠りのための枕を研究し、「整形外科枕」を開発。首や肩のこりに悩む多くの患者が全国から訪れる。
生活の中の姿勢がくずれがちな場面で、首の位置を正しく保つコツをご紹介。ちょっとした心がけで首がラクに。
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立ち＆座り姿勢の見直しで“こり”を溜めない体に【キレイになる活】
生活の中の姿勢がくずれがちな場面で、首の位置を正しく保つコツをご紹介。ちょっとした心がけで首がラクに。
【Marisol 6月号2018年掲載】撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／木下 優（Rossetto） スタイリスト／程野祐子 モデル／西秋愛菜 取材・文／和田美穂 構成／原 千乃
