美容家・神崎恵さんの「二の腕」を作るマッサージメソッド

2018年7月5日
試行錯誤を繰り返した結果、完成したという神崎流マッサージ。そのメソッドをここに公開

神崎 恵 

美容家。アトリエ「mnuit」主宰。本誌連載「エロスとヘルス」でもおなじみのアラフォーの美の女神。生き方本、『わたしを幸せにする41のルール』(廣済堂出版)を上梓したばかり

■これを使用!

❶ピンクペッパーが脂肪を分解、排出し、蓄積を防ぐ。香りも◎。ロルロゼ ブリリアント ボディオイル 100㎖¥5,000/メルヴィータジャポン 

❷脂肪細胞に送り込まれる栄養を制限し、成長を抑え、セルライトケア。セルリ ノーヴ 200㎖¥23,000/シスレージャパン 

❸植物成分が白色、ベージュ、線維生成前駆という3つの脂肪細胞に作用し、スリミング。ボディ フィット 200g¥8,000/クラランス

■“流れのいい体になる” 二の腕マッサージ

腕はひたすら絞る!最後に脇の下や肩のリンパを流すと効果がアップ。
神崎恵 二の腕 マッサージ リンパ

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神崎恵 二の腕 マッサージ リンパ

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神崎恵 二の腕 マッサージ リンパ

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1.肘から下を流す。手で反対側の手首をつかみ、思いきり絞り上げる。以下両腕で同様に
2.そのまま絞りながら、肘まで動かしていく(腕の前面と後面を各5回)
3.二の腕を流す。手で力を入れて絞り上げ、肘から脇の下まで少しずつ動かす(前面と後面各5回)
4.リンパを流す。脇の下に手を当て、もみほぐす(10回)
5.肩の下、二の腕の前と後ろにあるツボ(触れると痛い箇所)を手でもみほぐす(10秒)
【Marisol7月号2018年掲載】撮影/三瓶康友(人物) 国府 泰(物)ヘア&メイク/津村佳奈(Un ami) スタイリスト/石関靖子 モデル/神崎 恵 取材・文/入江信子 構成/原 千乃

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