人気美容家・神崎恵さんのパーフェクトボディの秘密を大公開!

2018年8月19日
女性から見ても、目を奪われるボディの持ち主といえば、美容家の神崎恵さん。色気・質感・シルエット・・・アラフォーの”魅せるボディ”の作り方を教えます。
神崎恵

神崎 恵 

美容家。アトリエ「mnuit」主宰。本誌連載「エロスとヘルス」でもおなじみのアラフォーの美の女神。生き方本、『わたしを幸せにする41のルール』(廣済堂出版)を上梓したばかり

カラーブロックブラトップ¥5,500・タイツ¥7,400/エミ ニュウマン 新宿店(エミ ヨガ)

【1】パーフェクトボディをつくる5つのライフスタイル

パーフェクトボディは一日にしてならず! なにげない動作や気持ちのあり方が、美を左右すると肝に銘じたい。
姿勢をチェックする神崎恵さん

<1>姿勢を日に数度チェックする

姿勢は美しさの大前提。「壁の前に頭、肩先、おしりをつけて立って、チェックします」。肩を壁につけることで前かがみでなくなり、肩に余分な肉がつくのを防ぐこともできる。

罪悪感のないおやつ

<2>罪悪感のないおやつを知っておく

ふだん、パンやお米は食べないなど、食事を管理している神崎さん。「おなかがすいた時に食べられる"罪悪感のないおやつ"を常備しています。ココナッツヨーグルトやハチミツがお気に入り」

(右)ココナッツミルクで作られたヨーグルト。COYO プレーンタイプ 400g¥1,200/エル カフェ青山店 (左)スティック入りで携帯もしやすい、非加熱ハチミツ。マイハニーキッス マヌカ 2.5g×15¥2,200/ビープル バイ コスメキッチン

ヒールの重心に気を遣う

<3>ヒールの重心に気を遣う

ハイヒール大好き。「でも、重心が前に行くと、太ももが張ったりするので注意しています。体をまっすぐにして、全身の重さをヒールの真上からかけるように」

水着

<4>水着になれる体でいたいから1日に1回裸を見る

「体重計の数字にとらわれるより、鏡で裸を見てチェックするほうがいい。たとえ体重が同じでも体のフォルムは違うので、目で見えるものを信じて」。そして水着は毎年買い換える。「今年も水着を着ると、常に思い描いていることが大事です」

小さいバッグを持つ

<5>小さいバッグを持つ

「重いバッグを持つのはトレーニングしているのと同じこと。"ゴツい"筋肉がついてしまいます」。またバッグを肩にかけて持てば、かけた部分に力が入って、やはり肩の筋肉が発達。なるべく手でさげて。

イエローノーカラージャケット¥14,000・ティアードワンピース¥9,200/ミラ オーウェン ルミネ新宿2店(ミラ オーウェン) 靴・バッグ/本人私物

【2】この習慣が美ボディに導く!美容家・神崎恵さんの愛用品  

ふだんのちょっとした美容習慣もキレイのもと。神崎さんの愛用品を教えてもらいました。
口から入るものが体をつくる

<口から入るものが体をつくる>

「食事は野菜と肉が中心。サプリメントも活用しています」(神崎さん)

①胃腸を整え、ため込まない体に導く。BEAUTY SUPPLEMENT BEE+HADA90粒¥6,500/HACCI 

②漢方ハーブの力でデトックス。インナー クレンズ 100g¥5,000/プラントロジー 

③ツバメの巣の成分で美肌に。インナー リサージェンス リキッド 30㎖¥2,600/セルヴォーク 

④会食などで食べる日は繊維を投入。the Fiber 30包¥7,000/TAKAKO STYLE

入浴剤は美の必須アイテム

<入浴剤は美の必須アイテム>

「疲れている日は15分のショートコース、時間がある日は1 時間のロングコースで入浴」

①たるんだ肌をリフトアップする。ポール・シェリー シルエット トーニング バスオイル 150㎖¥7,000/ピー・エス・インターナショナル 

②月のリズムによって3種類の香りから選択。ルナバスソルト 150g× 3 ¥3,500/SHIGETA Japan 

③フェミニンなザクロの香りで優しい気分に。バスソルト ザクロ 500g¥7,000/サンタ・マリア・ノヴェッラ銀座

下着はやっぱり大事です

<下着、やっぱり大事です>

「ボディメイクのため下着も厳選。デイリーにはこの2つを」

(ブラ)バスト下方のリボンでしっかり寄せて支えて、谷間もキープ。パルファージュ リボンブラ ブラック¥7,000・(パンツ)おなかのテープでスッキリ。「苦しくないけど引き締まるのがいい。おしりが揺れず、垂れにくくなるし、パンツ姿も美しい」。SUHADA 肌リフト エア ブラック¥5,600/ワコール

【3】美容家・神崎恵さんの「“引き寄せる”香り使い」 

その人らしさを端的に表現するフレグランスは、女性の大きな武器。“自分自身の香り”にするための神崎さんのテクニックを紹介。
香水 ゲラン

<隠れているところに香りを忍ばせて>

フレグランスはバストの下、おなかなど、隠れている部分につける。「体温で温まって、動いた時ふわっと香るのが色っぽい。『今日は女らしさ不足』と思ったらフェミニンな香りというように、自分に足りない要素を加えるつもりで選んで」

バニラ、ラベンダー、ジャスミンが甘やかかつフレッシュに香る、新世代の名香。モン ゲラン オーデパルファン 50㎖¥12,000/ゲラン

つけ直しは、腰から下に

<つけ直しは、腰から下に>

鼻に近いほど、香りはきつくなりがち。「日中につけ直す時は、鼻から遠いところにまとうほうがベター。足もとなど下のほうにひと吹きして」(神崎さん)

(上)深く吸い込みたくなる、ゼラニウム、パルマローザなどの花々とウッドが織りなす香り。shiroイングリッシュガーデン 練り香水 15g¥4,000/ローレル 

(下)すがすがしいローズとグリーンなカシスの葉が庭園を連想させて。ソリッド パフューム ロンブル ダン ロー 3.6g¥5,800/ディプティック ジャパン

オイルやクリームで肌を香らせる

<オイルやクリームで肌を香らせる>

オードパルファンやトワレだけでなく、フレグランスオイルやクリームも積極的に取り入れたい。「肌の香りに混じって残り香っぽく、“その人の香り”になるのがセクシーです」

(右)ジャスミン、イランイランetc.が奥深くスパイシーに香り立つ。ラール デュ ソワン サテン オイル(ボディ&ヘア用) 100㎖¥6,700/ディプティック ジャパン 

(左)甘く誘惑的! フィグの香りが肌に溶け込み、温かみを感じさせる。ホイップトボディクリーム フィグ 300g¥5,500/ローラメルシエ ジャパン

練り香水

<日が沈んだら練り香水の出番>

ぬくもりある香り立ちの練り香水も色香を後押し。「センシュアルな香り方をするので、日が沈んでからつけます。拡散効果があまりなく、より親密に香るのも、夜に使う理由のひとつ」

(上)深く吸い込みたくなる、ゼラニウム、パルマローザなどの花々とウッドが織りなす香り。shiroイングリッシュガーデン 練り香水 15g¥4,000/ローレル 

(下)すがすがしいローズとグリーンなカシスの葉が庭園を連想させて。ソリッド パフューム ロンブル ダン ロー 3.6g¥5,800/ディプティック ジャパン

眠るときも香りをまとう

<眠る時にも香りをまとう>

「香りをつけて寝ると、気持ちよく眠れるし、肌に香りがしみ込む感じがするのが好き」。強い匂いが苦手な人は、重たくならないオイルやボディクリームをチョイス。

【4】二の腕を作るマッサージメソッド

試行錯誤を繰り返した結果、完成したという神崎流マッサージ。そのメソッドをここに公開。
マッサージクリーム
(写真右)ピンクペッパーが脂肪を分解、排出し、蓄積を防ぐ。香りも◎。ロルロゼ ブリリアント ボディオイル 100㎖¥5,000/メルヴィータジャポン

(写真中央)脂肪細胞に送り込まれる栄養を制限し、成長を抑え、セルライトケア。セルリ ノーヴ 200㎖¥23,000/シスレージャパン 

(写真左)植物成分が白色、ベージュ、線維生成前駆という3つの脂肪細胞に作用し、スリミング。ボディ フィット 200g¥8,000/クラランス
撮影/三瓶康友(人物) 国府 泰(物)ヘア&メイク/津村佳奈(Un ami) スタイリスト/石関靖子 モデル/神崎 恵 取材・文/入江信子 構成/原 千乃

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