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漢方&ツボマッサージ、古来の叡智で冷えを封印!

今日はツラい! 待ったナシの冷え症状に打てば響くあの手この手の緊急ケアをご紹介。

■冷えたな、と思ったら、プッシュ!

全身の気血が多く集まる場所、それがツボ。親指で優しく数回押せば、すぐにじんわり!
・腎兪(じんゆ)
腰の一番くびれたライン上で、背骨から指2 本分離れた対のツボ。腎機能や婦人科系の機能を活性化。更年期対策にも

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・次髎(じりょう)
仙骨(おしり上部の平らな骨)の中心から指幅1 本分ずつ横にずれたくぼみ部分。腎兪と合わせて、下腹部や骨盤内の血行促進に

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・湧泉(ゆうせん)
足の指を曲げた時にできる、足裏のくぼみの中央部分。生命エネルギーのわき出る場所と考えられており、疲労は癒され血行や新陳代謝もアップ

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・大渓(たいけい)
横並びの内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央にある大渓は、エネルギーが集まるツボ。泌尿器や婦人科系の機能もサポート

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・三陰交(さんいんこう)
冷えや更年期障害など女性特有の悩みには、内くるぶしから指4本分上にあるこのツボ。自律神経やホルモンバランスが整う

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