■冷えたな、と思ったら、プッシュ!
腰の一番くびれたライン上で、背骨から指2 本分離れた対のツボ。腎機能や婦人科系の機能を活性化。更年期対策にも
仙骨(おしり上部の平らな骨)の中心から指幅1 本分ずつ横にずれたくぼみ部分。腎兪と合わせて、下腹部や骨盤内の血行促進に
足の指を曲げた時にできる、足裏のくぼみの中央部分。生命エネルギーのわき出る場所と考えられており、疲労は癒され血行や新陳代謝もアップ
横並びの内くるぶしとアキレス腱のほぼ中央にある大渓は、エネルギーが集まるツボ。泌尿器や婦人科系の機能もサポート
冷えや更年期障害など女性特有の悩みには、内くるぶしから指4本分上にあるこのツボ。自律神経やホルモンバランスが整う