毎日ちゃんと寝ているはずなのに、最近、疲れがとれなくなってきた……と感じているアラフォー世代の女性は多いはず。でも“年齢的にしょうがない”とあきらめるべからず。ちょっとしたコツさえ知っておけば、疲れは効率よく解消が可能。疲れないための簡単メソッドを実践して元気な心と体を取り戻して！
☆私が答えます！
医学博士 梶本修身先生
大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座特任教授。東京疲労・睡眠クリニック院長。『すべての疲労は脳が原因』（集英社新書）ほか著書多数
■正しい脳疲労解消術【仕事編】
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☆次回UPは12月30日。脳疲労改善のための具体的な方法【食事編】
【Marisol 12月号2018年掲載】撮影／天日恵美子 ヘア＆メイク／森野友香子（Perle Management） スタイリスト／程野祐子 イラストレーション／佐藤由実（藤村雅史デザイン事務所） 取材・文／和田美穂
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寝ても取れない疲れ…。実はすべての疲労は脳が原因だった！【キレイになる活】
毎日ちゃんと寝ているはずなのに、最近、疲れがとれなくなってきた……と感じているマリソル世代の女性は多いはず。でも“年齢的にしょうがない”とあきらめるべからず
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