美女組No.109yukieのブログ
美女組:No.109 yukie

No.109 yukie

会社員

新潟県出身/横浜市在住

2016年12月~Marisol美女組メンバー
fashion♡beauty♡coffee♡food♡
大好きなファッションを中心に日々の色々をお届けできればと思っています。

Instagram:▷▷▷ yukie_ota

【キレイになる活】今年の目標は「ランニング」で身体づくり!

毎日を楽しく過ごすには「元気で健康」な身体あってのこと!2019年、ランニング生活をゆるーくはじめようと思っています。
【キレイになる活】今年の目標は「ランニング」で身体づくり!_1_1-1

1/4

【キレイになる活】今年の目標は「ランニング」で身体づくり!_1_1-2

2/4

【キレイになる活】今年の目標は「ランニング」で身体づくり!_1_1-3

3/4

【キレイになる活】今年の目標は「ランニング」で身体づくり!_1_1-4

4/4

ランスタイルはほぼ「GU」で揃えました!

引き締め効果のある黒で統一!

外の空気は乾燥していますが陽射しが気持ちいい!

近くの公園で子供と凧揚げしてからランニング


アラフォー世代になり感じているのが「体力の低下」。

とにかく疲れやすく、回復も遅い!
睡眠はたっぷりとれているのに余計に疲れてしまったり・・・
免疫力も低下して風邪をひきやすくなったりと
顕著に疲れが身体にでるようになりました。

体のために何かやらなきゃ!と常日頃思っているのですが
面倒くさがり屋なのでジムに通うのは向いておらず、
何が良いかなぁと考えたところ手軽に始められる
「ランニング」が良いかなと!

空いている時間にいつでもできるし、お金もかからない。
走る距離も自分で決めてマイペースにできるところが
良いところ!

2019年、ランニングで「疲れにくい身体づくり」を
目指したいと思います♡



What's New

Read More

Feature

Ranking