仕事をしながら、ちょいちょいお菓子をつまむ。
ふと、手元を見ると、お菓子のゴミだらけ＾＾;
いつまで経っても、がっつりお腹が空かない、、、
そんな、自宅仕事の、悪習慣を改善すべく、
専門家指導のもと、
「断食プログラム」を受けることにしました！
ふと、手元を見ると、お菓子のゴミだらけ＾＾;
いつまで経っても、がっつりお腹が空かない、、、
そんな、自宅仕事の、悪習慣を改善すべく、
専門家指導のもと、
「断食プログラム」を受けることにしました！
「ファスティング」とか、「断食」とか、
最近、いろんなところで耳にするので、
気にはなっていたのですが、、、
「いやいや、数日食べないなんて、無理でしょーっ」
と、思っていました。
ただ、私が受けるプログラムは、
週一日の断食を、１ヶ月繰り返すもの！
これなら、私も出来るか！？
と、取り組んで見ることにしました。
身体的な変化が出てくる、アラフォーだからこそ、
「食習慣」や「体の中のデトックス」も意識していきたい！
これから１ヶ月。
どんな効果が出るのか、楽しみです^_^
最近、いろんなところで耳にするので、
気にはなっていたのですが、、、
「いやいや、数日食べないなんて、無理でしょーっ」
と、思っていました。
ただ、私が受けるプログラムは、
週一日の断食を、１ヶ月繰り返すもの！
これなら、私も出来るか！？
と、取り組んで見ることにしました。
身体的な変化が出てくる、アラフォーだからこそ、
「食習慣」や「体の中のデトックス」も意識していきたい！
これから１ヶ月。
どんな効果が出るのか、楽しみです^_^
