【手で＂つまり＂解除】老廃物を流しきってゴミポケットへ
手によるマッサージも、顔の中心やあご下のたるみには触れず、リンパの流れの要を集中ケア。つまりを解除すれば輪郭は自然と引き締まる。
１）エラから耳前までをプッシュ
親指全体を使って、コリやすいエラをもみほぐしながら、耳前の耳下腺までをケア。嚙みしめやつくり笑顔などによる筋肉のこわばりがじゃましている、リンパの流れを解除
２）親指の側面で首すじをなで下ろす
親指のわきを使って、耳たぶの下から鎖骨に向かってマッサージ。スマホなどでコリやすい胸鎖乳突筋もほぐれ、リンパの滞りが解消。あご下にくびれが復活する！
３）顔まわり最大のゴミポケットを空に
首から流してきた老廃物は鎖骨のリンパ節へ。このゴミポケットをためないように、指の腹で押して解除。痛いところを探りながら、しっかりともみほぐすのがコツ
