No.136 かっきー

女性を美しく輝かせることが好き！一流として極め続けるセラピスト

職業：エステ・セラピスト講師、ファッションスタイリスト、ミュージカル舞台トレーナー、インスタコンサル
My favorites：ファッションと美容、ラグジュアリーホテル、ホテルスパ巡り、山と海、ハワイ、花と空と動物が大好き。特に猫。ご褒美にハワイ島の大自然で野生のイルカと泳ぐことが私のリフレッシュ時間。

奈良県出身、結婚して東京14年目在住、夫と猫セイラ店長と暮らす。

身長：172cm

kakki.belleza

2019年7月31日

アラフォー向け「薬膳料理教室」で暑い夏を乗り越えよう～

食べ物が持つパワーで、夏を元気に過ごす。薬膳料理レシピを美女組natsukoさんに教えて頂きました。

習い事

アラフォー向け「薬膳料理教室」で暑い夏を乗り越えよう～_1_1 — お料理の前に、薬膳のお勉強♪ 美女組natsuko先生と。

アラフォー向け「薬膳料理教室」で暑い夏を乗り越えよう～_1_2 — 薬膳やハーブを触って感じてみる。

薬膳料理教室は、初めての経験。
美容は、外からと中からのケアが大切。
食べているもので、性格もつくられるって言われてるほど、
身体に良いものを取り入れると、自己愛アップにも繋がります。

感情で食べるとき、例えば、ストレス発散やイライラしたときに
お酒やジャンクフードやを食べたくなっているときは、自分の内側にそっと気づいてあげて♡

薬膳は、身体と心を整える、美容と健康に良いお料理だと思います(#^^#)

この日のレシピ・・・
☆カツオのセビーチェ～南米風カルパッチョ～
☆王様の野菜モロヘイヤのひんやりポタージュ
☆ココナッツミルクゼリー甘酒と身体潤うカシスのソース～

「え！かっきーー凄い」って思われるかもですが、

コレ、実は、ほとんどが美女組natsuko先生が、レシピを説明しつつ作ってくださったもの。

私は、盛り付けのみ(;'∀')

お料理が苦手な方も簡単なお料理ですし、食べたいって理由で参加するのもアリだと思います⇒これは私(笑)

夏は消化器官が弱まる季節なので、消化活動をスムーズにしてくれる薬膳レシピ♪

食べた後は、綺麗になったような気がして、ルンルンな一日でした(#^^#)

いつも最後までお読みくださり、ありがとうございます。

かっきー