一気に寒さが増すこの季節、顔色悪化が深刻に。自分では気づかないうちに、顔色がドンと沈んで、周囲から心配されているかも！？ 年末年始、顔色アップはアラフォーの緊急課題！
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美容ジャーナリスト 小田ユイコさん
年齢を重ねても、忙しくても、寝不足でも、元気で幸せに見える顔色を追究。日 夜さまざまな美容法を取材し、実践を繰り返す -
マリソル編集部 MDR
編集者としてファッションや美容を担当し、多忙な毎日。2歳の子のママ。アラフォーに突入してから、顔色モンダイが深刻化！
よく寝ても冴えないのはエイジングの始まりと心得て
MDR 小田さん、ちょっと相談しても いいですか？ 私、近ごろ、顔色のことで悩んでいるんです……。
小田 そうなの？ MDRさんはもともと色白だから、顔色が悪く見られやすいのかも。
MDR 実は私、初めて電車で席を譲られてしまいまして（笑）。「顔色悪いですよ、大丈夫ですか」って。まったく、いつもどおりの体調だったんですが。
小田 あらぁ（笑）。それは、ちょっと考えちゃうわね。
MDR それだけじゃないんです。子供と絵本を見ていたら「あ、ママだ」と指さすので、どれどれ？ と見たら、なんと青白いオバケのキャラクターで。
小田 アハハ！ お子さんさんはママと似てると思ったんだ。
MDR そういうことが立て続けにあったんで、アラフォーになるってそういうことか、と。
小田 そうなのよね。実は、顔色はエイジングを映し出す鏡。今日はちょっと疲れているから、寝不足だから、顔色が冴えなくても仕方ない。よく寝れば、顔色も冴えるだろうとタカをくくっていると、よく寝ても変わらなかったりして。
MDR はい、ガクゼンです。そうか、顔色が悪いことこそが、エイジングの始まりなんですね。
小田 顔色って漠然としているんだけれど、実は肌の色みだけでなく、シワや毛穴の影、唇、目もとの色のにごり感が影響しているの。
MDR 私の場合、肌が青白いから具合が悪く見られると思っていたけれど、それだけじゃなかったんですね。確かに、リップが取れちゃっていた時に、席を譲られた。唇の色も悪かったんですね。仕事中も、元気がなさそうに見えているとしたら、まずいな～。
小田 マリソル読者にインタビューすると、よく寝た日の翌日、後輩から「お疲れですか ? 」と聞かれてショックを受けたという話をよく聞くわ。
MDR 本人にそんなつもりはなくても、不機嫌に見られたり、大御所感が出てしまったりするのも、顔色が悪いことからくる印象ですね。
小田 上司や後輩、得意先に頼りなさそうに見られたり、怖がられたりするのって、アラ管（アラウンド管理職）の皆さんにとっては死活問題でしょう。顔色は、常にいい状態に保たないと！
MDR 小田さん、顔色を常によくするって、可能なんですか？
小田 可能よ！ ふだんのお手入れとメイクしだいなの。
MDR どうすればいいか、すぐに知りたいです！
■アラフォーの冬は要注意！ 顔色悪化MAP
アラフォーになると顔色悪化が進むのは、顔全体だけでなく、パーツにも色モンダイが発生し「負のシナジー」が生まれているからだった！
★１：肌全体の青みor黄ぐすみ
血色不足や糖化が原因で「お疲れフィルター」がかかる
冷えなどから血色不足の人は青みに。疲れで代謝が滞り、糖化が進行中の人は黄ぐすみに。寒くて多忙な年末年始はフィルターの濃度が増し、お疲れ印象が加速。
★2：ほうれい線の影
「ハの字」に走るグレーの影は顔色悪化に拍車をかける
頰の重みを皮膚が支えきれず「落ちる」ことで生じるほうれい線。特に小鼻の脇に渓谷のような溝ができ、暗い影を落とす。線が長くなるほどに顔色は悪化して見える。
★3：唇の血色ダウン
ハッと気づけば、紫グレー化。リップが取れた時のギャップ大
仕事や人間関係のストレス、またはプライベート充実の反動で来る睡眠不足が、唇の血行不良を招き、紫化。加えて冬の乾燥がうるおいを奪い、グレーに転ぶ。
★4：目の下のクマ
青グマ×茶グマの困ったコラボが発生！
スマホやPCによる目の酷使で、目もとは常に血行不良に陥り、青グマに。UVケア不足や、クレンジング時の摩擦刺激によるメラニンの蓄積が茶グマを招く。マリソル世代は青×茶が混在し、顔色悪化を助長。
