美女組No.188 kaoritaのブログ
美女組:No.188 kaorita

No.188 kaorita

会社員

福岡県在住

LTAリンパトリートメントセラピスト資格

6歳の男の子を育てるシングルマザー。
誰でも真似しやすいプチプラファッションを発信していきたいです。

Instagram:kaoriuekky

インナーケア始めました

まずは簡単にできる良質な油の摂取。 アマニオイルを購入してみました!!!
みなさん、インナーケアはされてますか?

私は「インナードライ」とか「腸内フローラ」とか知ってはいたものの何から始めていいのかわからず、今まで何もせずに過ごしてきました。

子育てや仕事をする中で、自分の体調ってかなり大事ですよね。体調が悪いとうまくいくものもいかなくなる。イライラもするし、暗い気持ちにもなる。

インナーケアを少しずつでも何か始めたいと思いました。まずは良質な油✨アマニオイルを毎日摂取することにしました。
インナーケア始めました_1_1
良質なオイルの摂取は、乾燥した髪、肌、口、目を潤してくれるそうです。毎日大さじ1杯。サラダにかけたり、黒酢、トマトジュースに混ぜたり。。。

うん、これなら続けれそう☺️


(オイルだけでなく、同時にお水を飲むことも大切です。私は毎日1.5リットルは飲むようにしてます)

ほんとに少しずつですが、自分・家族の健康のためにできることはやっていきたいと思います。

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