美女組No.176 Miwaのブログ
美女組:No.176 Miwa

No.176 Miwa

会社役員

コスメやカフェ巡りが大好き♫♫


夫婦で会社を経営し、
私は、各大学や専門学校、企業研修などでヘアとメイクを指導する講師として活動しています。

コスメめぐりやカフェめぐりはほぼ日常的に♡

休日はドライブやプチ旅行、神社めぐりに出かけます♫


もともとカラダを動かすのも好きで、ジムに通ってます♫


体型に悩みがあるので…いかに上手くカバー出来るかファッション研究中!!

ファッションに合わせたメイクや
美容のこと
カフェのこと

楽しいなって思えることを発信していきます♫

Instagram:miwa.72

おうち時間‼️〜私の運動不足解消法〜

おこもり生活が続く中で…運動不足になってきてました?そこでMAROOMSのバランスボールを活用‼️
ジムも閉まってて ここ1ヶ月以上、運動不足…

ウズウズしてます…
(

 
こんな時だからこそ、
おうちで出来るトレーニングで
運動不足を解消させますっ!!


しばらく椅子として使ってた、

“MAROOMSのバランスボール”
おうち時間‼️〜私の運動不足解消法〜_1_1

ここで大活躍だぞ‼️‼️‼️


 
ソファーみたいな素材で椅子として使えるので
デスクワーク用に使ってました🎶


おうち時間‼️〜私の運動不足解消法〜_1_2
このバランスボールを使って、
お腹を鍛えるぞ😁‼️
(インスタで動画載せてます🎶)


バランスボールは安定しないから、
結構お腹がプルプルしますっ💦


ぽっこりお腹がちょっとの腹筋で鍛えられる‼️‼️


  • おうち時間‼️〜私の運動不足解消法〜_1_3-1

  • おうち時間‼️〜私の運動不足解消法〜_1_3-2

普段は椅子として使えるから場所を取らないし…

MAROOMSの
バランスボールチェアはおススメなんです❤️


おこもり生活が続くから…
おうちで出来ることをしよう♫🎶


明ける頃にはお腹引き締まるかな🤣笑


頑張りますっ‼️‼️

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