おうち時間も長くなり、私はこの期間に始めたこと、やめたことがあります。
■始めたこと■
・you tube でトレーニング
元々ダンスをしていたので、ダンスに近いトレーニングを選んでいます。
友人に教えてもらった、Marina Takewakiさんのシリーズは短時間でも楽しく続けらるのでおすすめです。
今日はやりたくないなーっていう日はやらない！
躍起になって続けることがストレスになっては意味がないので、心地いいと思えることを大切にしています。
脱土偶体型。
友人に教えてもらった、Marina Takewakiさんのシリーズは短時間でも楽しく続けらるのでおすすめです。
今日はやりたくないなーっていう日はやらない！
躍起になって続けることがストレスになっては意味がないので、心地いいと思えることを大切にしています。
脱土偶体型。
飽き性なので、日々違うメニューをしていますが、ヒップアップは大体取り入れてます。
何回と数を数えながらやるより、音楽があるほうが断然楽しい！
何回と数を数えながらやるより、音楽があるほうが断然楽しい！
・クローゼットの整理
私はミニマリストにはなれないタイプです。
色んな服や色も着たいタイプ。
多い服をいかにコンパクトにするかを考え、ハンガーを統一し始めました。
整理整頓に長けている方のインスタやブログも見ていると、mawaのハンガーを使っている方が多いのですが、なんせ高い。
“贅沢は敵”がモットーなので、半分の価格で似たようなクオリティのニトリにしてみました。
これがめちゃくちゃいい感じ！
ちょっとずつ買い足していく予定です。
色んな服や色も着たいタイプ。
多い服をいかにコンパクトにするかを考え、ハンガーを統一し始めました。
整理整頓に長けている方のインスタやブログも見ていると、mawaのハンガーを使っている方が多いのですが、なんせ高い。
“贅沢は敵”がモットーなので、半分の価格で似たようなクオリティのニトリにしてみました。
これがめちゃくちゃいい感じ！
ちょっとずつ買い足していく予定です。
一番下のアーチ型ハンガーが使いやすい◎
ただ、コートとか重さのあるものはmawaにした方がいいのかと悩み中です。
ただ、コートとか重さのあるものはmawaにした方がいいのかと悩み中です。
■やめたこと■
・おやつ
甘いものも辛いものも大好きですが、体重にも見た目にも顕著に出始めたのでやめました。
愛してやまないプリンもおあずけ。涙
どうしても食べたいときは、ナッツを食べるか、週1回だけ解禁するかにしています。
愛してやまないプリンもおあずけ。涙
どうしても食べたいときは、ナッツを食べるか、週1回だけ解禁するかにしています。
KALDIのくるみ。ミックスタイプのかこれを買うことが多いです。
ただ、通常のごはんに制限はかけていません。
私のinstagramをご覧いただいてる方はお分かりのとおり、相変わらず良く、、食べています♥
ただ、通常のごはんに制限はかけていません。
私のinstagramをご覧いただいてる方はお分かりのとおり、相変わらず良く、、食べています♥
・お酒
理由はおやつと同様です。
夫が横でがっつり飲んでると、くそーっと思いますが、炭酸水をアルコール用のグラスに入れて疑似アルコール体験。
アルコールをやめ、アルコールフリーにシフトされた方が『のど越しが欲しかっただけだと気づいた』と言われていたのを思い出し、炭酸水でも耐えれるようになりました。
夫が横でがっつり飲んでると、くそーっと思いますが、炭酸水をアルコール用のグラスに入れて疑似アルコール体験。
アルコールをやめ、アルコールフリーにシフトされた方が『のど越しが欲しかっただけだと気づいた』と言われていたのを思い出し、炭酸水でも耐えれるようになりました。
グラスで雰囲気だけでも味わえます。笑
みなさんは始められたことや、やめられたことはありますか？
意志こんにゃくの私はいつまで続くかわかりませんが、、。
おうちにいる間は生活習慣を見直すチャンスだと前向きにとらえ、今だけでなく、10年後もその先も、健康でいられるようにしたいものです:)
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お読み頂き、ありがとうございました♪
instagramもお気軽にフォロー頂けると嬉しいです☺
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