こんにちは、ささみです！
自粛生活中、朝ごはんを見直してみました！
夫は朝からお米が食べたい派なのですが、毎日お米にお味噌汁におかず…と朝から食べると、自粛生活では太ってしまい、、、
でも私の場合、朝ごはん抜きにするのは、力が出ないので無理、、、
栄養価は保ちながら、簡単で低カロリーの朝ごはんを目指して辿り着いたのがこちらでした！
自粛生活中、朝ごはんを見直してみました！
夫は朝からお米が食べたい派なのですが、毎日お米にお味噌汁におかず…と朝から食べると、自粛生活では太ってしまい、、、
でも私の場合、朝ごはん抜きにするのは、力が出ないので無理、、、
栄養価は保ちながら、簡単で低カロリーの朝ごはんを目指して辿り着いたのがこちらでした！
Fun Fiber
Fiber-Rich cacao granola
（ファンファイバー
ファイバーリッチ カカオグラノーラ）
Fiber-Rich cacao granola
（ファンファイバー
ファイバーリッチ カカオグラノーラ）
水溶性と不溶性の食物繊維がバランスよく入っているグラノーラです。
噛みごたえがあるので満腹感も◎
いつもなら牛乳をかけて食べていたところですが、牛乳よりも低カロリーで栄養価の高いこちらにチェンジしました！
噛みごたえがあるので満腹感も◎
いつもなら牛乳をかけて食べていたところですが、牛乳よりも低カロリーで栄養価の高いこちらにチェンジしました！
alpro
（アルプロ オーツミルク）
（アルプロ オーツミルク）
オーツ麦から作られたオーツミルクで、甘味料不使用ですが自然な甘みがあり飲みやすいです！
クセのない味でサラサラしていて、子供達もゴクゴク飲んでいます^ ^
クセのない味でサラサラしていて、子供達もゴクゴク飲んでいます^ ^
カルシウムだけでなく、食物繊維やビタミン類も取れます！
お通じ改善にも効果がありました！
忙しい朝でも栄養満点の簡単ごはん！
お通じ改善にも効果がありました！
忙しい朝でも栄養満点の簡単ごはん！
もちろん食事制限だけでは痩せられないので、適度な運動も大切に！
東京は緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常に戻りつつあるので、体重も戻せるよう頑張ります！
東京は緊急事態宣言も解除され、少しずつ日常に戻りつつあるので、体重も戻せるよう頑張ります！
