美女組No.136 かっきーのブログ
美女組:No.136 かっきー

No.136 かっきー

エステ・セラピスト講師/ 舞台トレーナー

セラピスト歴18年

元金融OL⇒スタイリスト、ファッション業界から、美容業界へ。
女性を美しく輝かせることが大好き!!
プロが通うエステスクール「Total Beauty Belleza」主宰。
セラピストを「美容・ファッション・マインド」で綺麗にする先生。ミュージカル舞台トレーナー。

「好きを叶えて、自分の人生を楽しく生きる」自分軸で、日常のハッピーをシェア♡♡

お家美容・オンライン美活でセルフケア

「癒し・運動・美容」全て繋がってる♡
マリソルオンラインでも紹介されていた、日本初上陸のブランド「NOSTRUM」

オーガニックシャンプー。世界トップクラスの品質で有名なオリーブオイルとアルガンオイル配合。使用感はしっとりで、シダーウッドとフローラルの香りで癒される。
頭皮ケアも気になるから、使用する品質選び大切ですね!
お家美容・オンライン美活でセルフケア_1_1
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自粛生活で、なんと!縄跳び復活させた私。美女組さんも何名かチャレンジされていたようで嬉しい!
久しぶりの縄跳び。
2重跳びが簡単に出来ると思ったのが、間違いやったー!!(笑)

自粛期間中は、バルコニーで運動をしてました。ウエアは「pedidot Yoga」

一人では、やる気がでないとき、
オンラインでパーソナルヨガでモチベーションUPへ。

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そして、これは、自宅トレーニング。お尻トレーニングですね。(笑)
必ず、毎朝&晩やるようにしてます・・
よかったらご参考にどうぞ。
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    ①四つん這いになって、お腹に力入れつつ

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    ②区関節からお尻を持ち上げるように後ろへ蹴り上げてくださいませ~ コレを片足20回×2

インスタライヴや、オンライン飲みで大活躍するのがコレ。
「リングライト」美肌に見せる必殺技ですね!
光の色や強さも調整もOK
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リングライト
あと・・これは何でしょうか?
答え「音叉・フルムーンボール」

セラピストさんは、持ってる方が多いかもですよね?
お家時間が長くなったので、
先日、貴重な「フルムーンボール」を購入いたしました。
癒しの音で第3・5チャクラ用。
サンタ・ラトナ・シャキア氏がつくる100%ハンドメイド。満月の夜にしか作ることができない癒しのエネルギーを最大限に取り入れたもの。

詳しくは長くなるのですが、体内はほとんど水で出来ているので、音の振動で共鳴させてくれる最強の癒しアイテム。

朝のヨガや瞑想の前後に。
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    私も運動にゃよ!Byセイラ店長

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    お気に入りは ダイソー100均の猫グッズ

いつもお読みくださり、ありがとうございます。
都内も少しづつ・・・日常生活に戻りつつありますが、どうぞ皆さまお元気にお過しくださいませ♡





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