鼻も老けます!“老け顔”予防対策をレクチャー!|アラフォーアンチエイジング

自分の写真を見た時、メイクをしている時、「鼻」の変化を感じませんか? 実は「鼻」もフォルムや質感が徐々に変わり、老けていくパーツなんです。今回は40代必見の「鼻老け」予防についてレクチャーします!

①「鼻」って老けるの? 40代女性に聞いてみました!

教えてくれたのは・・・

形成外科医 貴子先生

形成外科医 貴子先生

「松倉クリニック代官山」院長。自身もマリソル世代で、日々患者とエイジング悩みに寄り添う

「『鼻』も老化する!」を、これからの美の常識に

目もとや頰、フェイスラインに比べて、たるみが目立ちにくく、エイジングを自分自身では実感しにくい「鼻」。だが写真などで、20代のころと今の自分の鼻の形を見比べてほしい。大きさや小鼻の状態、その存在感に、変化が出ているのでは?  

今回、監修してくれた貴子先生によると、「40歳は鼻の老化対策の始め時! 45歳くらいから、どんどん鼻の形状や質感が変化してきて、50代になると目に見えて老化を感じるように。鼻先は形状が変わりやすい軟骨で形成されているし、花粉症などで鼻をかんだりと、物理的な接触が多く、刺激を受けやすい部分です。骨格の変化や、皮膚のエイジング現象が、思っている以上に表れやすいパーツだと、認識しておきましょう」

どのくらいの女性が、「鼻が老ける」ことに気づいている? 実態をアンケート調査。
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4割が気づき始めている「鼻老け」。今回、監修してくれた医師の貴子先生いわく、40歳は鼻が老けるスタート世代。
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鼻の形状変化を感じている答えが多い。「丸くなった」「小鼻が広くなった」など、大きくなってきている!?
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鼻部分の肌の質感が変わってきているよう。頰のようにたるみが出やすいわけではないが、ゴワつき、キメに老化を実感中!?
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肌の質感の変化と同時に、ダメージの蓄積も相まって、毛穴の状態も以前より悪くなっているのかも!?
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鼻の老化対策には、アラフォーの6割が着手していない。いつから始めるのが得策なのか、プロの意見を仰ぎたい。

②「鼻が老ける」原因は、骨格と皮膚の老化でした!

顔の、ほかのパーツとは違う「鼻」の骨格形成や皮膚の状態。それが「鼻老け」を進行させていた!美容医療の専門家で形成外科医の貴子先生が、アラフォーに起こる鼻の老化原因3つをわかりやすく解説。

1.「鼻が丸くなる」のは、骨の萎縮と皮膚のたるみのせいだった!

どんなに皮膚のエイジングケアをしても、自分ではあらがえない"骨の萎縮"という現象。立体的なパーツである"鼻"は、この骨格の変化の影響をダイレクトに受けている!

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骨がやせていくから鼻が目立つようになる!

「ガイコツを思い出してください。目と鼻のまわりは空洞になっていますが、加齢によってこの空洞が大きくなり、そこに接地している鼻の皮膚や軟骨はたるみとともに横に引っぱられます。それが一因となり、加齢で鼻が大きく見えたり、小鼻が広がって見えるのです。  また顔の皮膚と骨の状態を、私はよくミカンに例えます。古いミカンは水分が抜け中身が小 さくなって、皮と実にすき間ができて、皮が余りますよね。顔も同様。年齢を重ねると骨が萎縮し小さくなります。するとまわりの皮膚が余ります。この皮膚のゆるみによっても、鼻の皮膚が重力に引っぱられ、鼻が広がった印象に」(貴子先生)

2.鼻の皮膚は厚いから、たるむと毛穴が目立つ!

「毛穴のまわりの皮膚も、年々たるみやゆるみが表れます。すると奥の大きさは同じでも、入口付近は広がって見えやすい。さらに皮膚の老化で、コラーゲンやエラスチンの質が低下すると、肌の柔軟性がなくなってきます。鼻は皮膚が厚いので、柔軟性のなさがわかりやすい。つまり、一度広がってしまった毛穴を戻す力が弱く、開いた印象のままになってしまいます」

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(右)若い肌の毛穴はハリがあり、入口もキュッ!
(左)皮膚の老化で皮膚がゆるみ、毛穴がだらっと広がる。

3.ほうれい線・ゴルゴ線…まわりのたるみで影を強調!

「わかりやすく言うと、アラフォー以降の鼻は"古墳"状態。鼻=古墳とすると、ほうれい線やゴルゴ線はまわりのお濠。鼻のまわりに溝や凹凸ができることで、"ここが鼻ですよ"と目印になっているんです。ほうれい線などの"線"を出現させるのは、1.と同様、皮膚のたるみや骨の萎縮。また急に顔がやせると鼻もほうれい線も目立ちやすくなるので、ダイエットはほどほどに」

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(右)ほうれい線がない状態だと、鼻の存在感は薄め。
(左)鼻は同じ大きさ。ほうれい線があると鼻の位置が明確に。

③鼻老け予防のデイリー美容

自力で骨格を変えるのはむずかしいけれど、これ以上“鼻の老化”を進行させないために、今から取り入れられるデイリースキンケアや、美容習慣を2人のプロが伝授!

教えてくれたのは・・・

ヘア&メイクアップ アーティスト 広瀬あつこさん

ヘア&メイクアップ アーティスト 広瀬あつこさん

形成外科医 貴子先生

形成外科医 貴子先生

鼻老け予防のデイリー美容2_1
「スキンケアの基本は内→外へ化粧品を広げる動きですが、アラフォー以降は"やりっぱなし"だと、皮膚を横に引っぱったままの状態に」
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「乳液やクリームなどすべりのいいものを塗った後、最後は鼻すじへ向かって皮膚を戻す動きをプラスして!」
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「エイジングケア用美容液を塗る時は、効かせたいほうれい線やゴルゴ線の皮膚に届けるために上向きになり、溝をピンと伸ばしてから塗布を」
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「鼻目立ちや老け見えの予防になるだけでなく、エステを受けているような気持ちいい感覚も」
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「頰のたるみ毛穴を気にしてリフトアップ美容液を使っても、それを鼻まできちんと広げていますか? 前ページで解説したように、頰と同じく鼻の毛穴もエイジングでゆるみます。ほかのパーツと同じ、引き締め&引き上げスキンケアが必要」
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右)重力にあらがう肌へ導く引き締め美容液。V コントア セラム 50g¥9,100/クラランス 
左)毛穴&ハリに効く高濃度ビタミンC。オバジC25セラム ネオ 12㎖¥10,000/ロート製薬
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「週1 回の角質ケアで、毛穴のつまりをケア。ピーリングは大人の肌には刺激が強いので、優しく汚れを浮き出し、タンパク質を分解してくれる酵素洗顔がおすすめ! 乾燥肌ならTゾーン&Uゾーンの部分だけ、酵素洗顔を使ってもOK」
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タンパク質分解酵素配合の洗顔料。
右)ルシェリ 酵素洗顔パウダー 0.4g×32包¥1,400(編集部調べ)/コーセー 
左)センサイ SP S ピーリング パウダー s 40g¥7,500/カネボウ化粧品
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「1日10回、小鼻をくっつけるよう鼻呼吸を意識し、鼻を引き締める習慣づけを。幼少期から競技をしているアーティスティックスイミングの選手は、ノーズクリップでずっとつまんでいるので鼻がキュッと締まっていることが多い」
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マリソル世代からだとそこまでの変化は望めませんが、鼻の軟骨は"圧"の影響を受けやすいので、ゆるみ予防にはつながります」
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「広がった毛穴にはメイクがつまりやすい! 指の腹をクルクルと動かし、メイク汚れとクレンジングをしっかりとなじませて。その際は鼻すじへ向かって"上へ上へ"の動きに」
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「下&横に動かすと鼻をつぶしてしまうので気をつけて! メイクとなじみ、つまりにくいミルクタイプがベスト」

右)SHISEIDO エクストラリッチ クレンジ ングミルク 125㎖¥4,000(編集部調べ)/SHISEIDO  左)アユーラ メークオフミルク 170㎖¥3,000/アユーラ
肌に優しいミルクタイプの洗顔&クレンジング。
右)SHISEIDO エクストラリッチ クレンジ ングミルク 125㎖¥4,000(編集部調べ)/SHISEIDO 
左)アユーラ メークオフミルク 170㎖¥3,000/アユーラ

気づかないうちにやっているかも?

【鼻を老けさせるNG習慣】

1) 鼻の穴を広げるアクション

「鼻の穴にティッシュや指をぐっと入れるのは小鼻を広げる原因に。花粉の時期など、見えないからとマスクの下で鼻にティッシュをつめているなんてもってのほか」(貴子先生)

 2)毛穴の圧出

「指や爪で毛穴のつまりを押し出す行為は、その力で鼻をつぶしてしまうし、毛穴の炎症を起こして色素沈着を起こしたりするので絶対にNG! 鼻老けを加速させます」(貴子先生)

④お悩み別「美鼻カモフラ」メイク術!

形状&質感が変わってきた“鼻”を、今すぐ美鼻に見せるためのメイク術を広瀬あつこさんがレクチャー! 簡単なのに効果的な一発逆転テクばかり!

お悩み 1:鼻が横に太くなってきました

アラフォー以降の典型的な鼻の形状変化が起こりつつある人は、鼻すじ復活&小鼻引き締めメイクを!
美鼻を作るカモフラメイク1_1
(右)【Before】鼻の先が丸く見えて、やや大きく見え始めている
(左)【After】すっと鼻すじが通り、小鼻の小さい繊細な鼻のフォルムに!

【HOW TO】

美鼻を作るカモフラメイク1_2
1.小鼻のすぐ上の部分は「レ」の形に、小鼻の張り出し部分、鼻先に「線」状にシェーディングペンシルで影を入れる
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鼻先と小鼻の位置は上の写真を参考にして。大げさにならず、自然なシェーディングができる ペンシル。ケイト マルチコントゥアペンシル 02¥950(編集部調べ)/カネボウ化粧品
アラフォーになって鼻先が年々丸くなってきている?鼻すじ復活カモフラメイク_1_5
2.小さなブラシで1で描いたシェーディングをぼかしてなじませる。線がなくなるまでぼかし、あくまで自然な陰影に
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3.下のパレットのAをブラシに取り、少し粉を払ってから、鼻すじの側面にうっすらと影を入れて鼻すじを浮き上がらせる
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4.パレットのBのハイライトを小指の先端に取り、鼻の一番くぼんでいる部分と、鼻先のちょっと上に点置きして立体的に
アラフォーになって鼻先が年々丸くなってきている?鼻すじ復活カモフラメイク_1_8
便利な2色入り。ケイト スリムクリエイトパウダーN EX- 2 ¥1,300(編集部調べ)/カネボウ化粧品
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鼻が細くなり、存在感が薄まった!

お悩み 2:鼻の毛穴が大きく目立つように…

鼻の毛穴を目立たせないテクはもちろん、やや鼻の長さも 目立ちやすくなっているため、鼻の長さ短縮テクも伝授。
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(右)【Before】】メイク後 に毛穴が目立つのが悩み。鼻が細く、 縦長印象に
(左)【After】鼻の透明感がUPし、毛穴レスに。鼻の先端も短くなった!?

【HOW TO】

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1.日焼け止めを塗った後、毛穴をフラット&スムースにする下地をクルクルと鼻のまわりに塗り込み、毛穴目立ちを隠す
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毛穴をフラットに。 オンリーミネラル N by ONLY MINERA LS ミネラルクリア スムーザー 01 4g ¥2,700/ヤーマン
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2.肌をふっくらさせて毛穴をカモフラ。ベースはエイジングケア成分配合の高機能な下地+ファンデーションを塗布。隠そうと厚塗りするとよけいに鼻が目立つので、鏡を遠目で見て、毛穴が目立たなければOK
アラフォーになって鼻の毛穴が大きく目立つようになった…<美鼻を作るカモフラメイク>_1_6-1・
プロディジー CELグロウ ロ ーズ UV ベース SPF50・PA++ ++ 30㎖¥13,500 / ヘレナ ルビンスタイン
アラフォーになって鼻の毛穴が大きく目立つようになった…<美鼻を作るカモフラメイク>_1_6-2・
プロディジー エッセンス ファンデー ション 全6色 30㎖¥14,000/ ヘレナ ルビンスタイン
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3.線内の部分にハイライトをON。 ほかのパーツにメリハリを出し、鼻の立体メイクを悪目立ちさせない
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みずみずしいツヤのハイライト。 ルナソル ラディアントスティック 01¥3,000/カネボウ化粧品
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4.ノーズシャドウが描ける アイブロウも鼻シェーディングに◎。鼻を短く見せるため、小鼻の上は「L」 状に、鼻先と小鼻の横は 線状に影を(ぼかしはお悩み1と同様に)。点線部分にはハイライトを。
アラフォーになって鼻の毛穴が大きく目立つようになった…<美鼻を作るカモフラメイク>_1_10-1・
アークエリーニ ュ YE-BR¥6,000(編集部調べ)/クレ・ド ・ポー ボーテ
アラフォーになって鼻の毛穴が大きく目立つようになった…<美鼻を作るカモフラメイク>_1_10-2・
レ オスールデクラ 17 10g¥8,000(編集 部調べ)/クレ・ド ・ポー ボーテ
美鼻を作るカモフラメイク2_8

毛穴レス&キュッとコンパクトな鼻に!

【Marisol 4月号2020年掲載】撮影/藤澤由加(人物) 細谷悠美(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ  構成・文/松井美千代
【Marisol 4月号2020年掲載】撮影/藤澤由加(人物) 細谷悠美(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ  構成・文/松井美千代

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