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髪老化ってどんな変化?どんな対処している?アラフォーの髪老化を診断!
髪質の変化、髪悩みの顕在化。アラフォー女性の「髪老化」は、エイジング悩みの常に上位組。 なかでも読者アンケートでTOP3となる「白髪、うねり、薄毛」について、その事実に迫ります!
アラフォーの抜け毛、細毛はどこまで改善できる?【髪老化お悩み】
30年以上、女性の毛髪研究を続けているアン ファーの製品開発担当者と、チーム美容師が、 アラフォー女性の抜け毛&薄毛にズバリ解答。
★おしえてくれたのは・・・
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PearL CHIEさん
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S.HAIR SALON 植田高史さん
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アンファー 北川愛子さん
アンファー・開発部課長。 スカルプDボーテをはじめとした、女性の髪悩みにかかわる製品開発を担当
■アラフォーの抜け毛、細毛の原因は?
女性ホルモンの影響を、ダイレクトに受けている!
「薄毛や細毛は、毛髪サイクルが乱れ、育ちきれない細い毛が伸びてきたり、太くならないうちに抜けてしまっている状態です。それを誘発するのは、加齢やストレスや生活習慣などがありますが、アラフォ ー女性で大きいのが女性ホルモンの低下による影響。エストロゲンが髪を抜けにくくしている、とも言われています。女性ホルモン低下は仕方ないものの、その分、新しいヘアケアを始める必要があります」(北川さん)。「血流不足も影響があります。ブラッシングなどでもいいので、日々、頭皮の血行アップに努めてください」(CHIEさん)
■ヘアロス研究はどこまで進んでる?
頭皮のコラーゲンの量が、薄毛にも関係している
「"頭皮が硬いほど抜け毛が多い" という説は、あながち間違いではありません。肌の柔軟性を左右する頭皮のコラーゲン量は、 薄毛の人ほど少ない傾向にあり。 また、この頭皮のコラーゲン量が多いほど、毛母細胞の老化を抑えられているという研究結果が」(北川さん)

女性ホルモンは30代から減り続ける
「40歳前後は女性ホルモンが減少中。毛髪サイクルにも影響を与えていると考えられます」(北川さん) 参考資料/『必携 女性の医療学- 外来で役立つ実践ガイド』(永井書店)
■育毛ケアの習慣化と頭皮&ヘアケア強化
【頭皮ケア】
女性ホルモンが減少するぶん、発毛や育毛を促す頭皮エッセンスを取り入れ、髪がやせていくのを予防。
<加齢による抜け毛や細毛のほか、出産後の抜け毛にも育毛エッセンスは効果的です(北川さん)>

(右から)
・アデノシンなど発毛成分配合。育毛の原動力となる頭皮深部にアプローチ。サブリミック アデノ バイタル スカルプ パワーショット(医薬部外品)120 ㎖¥7,200/資生堂プロフェッショナル
・コラーゲン配合(湿潤剤)。炭酸のシュワッと感で心地よさも。スカルプD ボーテ 薬用スカル プ スパエッセンス(医薬部外品)170㎖¥3,000/アンファー
・コラーゲン研究に定評アリ。リサージ ヴォー ニュ サイクルエナジー (医薬部外品)130㎖¥4,000/カネボウ化粧品
タンパク質は必須。 ビタミン&ミネラルの補給も

基本は食事バランス! サプリの力を借りても◎ 「肌と同様、髪も栄養の影響を受けるパーツ」(CHIEさん)。髪のボリュームに影響を及ぼす、乱れがちなミネラルバランスを補う。カミエル 1日4粒 目安 30日分¥4,445/バイエル
【日常のヘアケア】
髪と頭皮の状態に合ったシャンプーで、きちんと洗うことが大事。マッサージ剤を兼ねたシャンプーも登場。
<抜け毛が怖くて洗髪頻度を減らすのも、洗いすぎもダメ。しっかり予洗い後に1シャンがベスト(植田さん) >

(右から)
・頭皮環境を整える ライスパワー®No-1-E配合。 マッサージしやすく1本5役のクリームシャンプー。 米肌 活潤ヘッドクレンズ 250g¥2,500/コーセープ ロビジョン
・頭皮の水分と油分のバラン スを整えながら、ハリコシのある髪に。アユーラ バ ランシングシャンプー 300 ㎖¥2,200/アユーラ
・微細に溶け込む 海塩スクラブ入りでマッサージしやすいテクスチャー。 イネス ジェントル スクラ ブ クレンズ 400g¥3,000 (編集部調べ)/花王
マッサージをするならデイリーシャンプーで

マッサージはコツコツ続けられるタイミングで
「大げさに頭皮マッサージをしようとしても続きにくい。毎日のシャンプーの時、下から上へ、しっかりと頭皮をもむようにマッサージするだけでも効果はバツグンです」(植田さん)
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