美女組No.181 yuukiのブログ
美女組:No.181 yuuki

No.181 yuuki

会社員

東京都在住
ひとりっ子ママ

ワクワク感を大切に
楽しいアラフォーライフを目指します。

★アロマコーディネーター
★嗅覚反応分析士
★ワーママ


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ハーブティ習慣

上質な睡眠のために。オーダーメイドハーブティ始めました。
みなさま、こんにちは^ ^

秋の夜長、いかがおすごしでしょうか。


私は2ヶ月前から
朝活を始めまして…


夜は早く寝ております。
ハーブティ習慣_1_1
朝活は何をしているかと申しますと、
毎日、朝の5時に起きてヨガをしています。


もう5年以上、ヨガから離れて
過ごしてしまったので
本当に少しずつゆっくりと
身体づくりを再開しました。


まずは少しでも
動かす習慣をつけたいと思い


youtubeで15分~20分の
動画プログラムを見ながら
続けています。


ヨガについては
また改めてご紹介いたしますね!

ハーブティ習慣_1_2
さて、早く起きるためには
眠りを充実させたいと思い


タイミングよくご縁をいただいた
with Herbsさんの
オーダーメイドハーブティを
取り入れてみました。


同じ時期に睡眠について
何人も違う方から同じような
アドバイスをいただいたので


これは
睡眠の質に気を付けてあげなさい
というサインかなぁと思い、
ベストタイミングで
オーダーさせていただきました。


事前にヒアリングをしていただき
ブレンドしてくださいます。


今は飲み始めて
半月くらいかな?


とっても飲みやすくて
好みのテイストなので
さすがオーダーメイドだなぁと
飲むたびに嬉しくなっています。


私のブレンドには
エルダーフラワーが入っていて
とっても香りが良いんです^^


そこが特にお気に入りです。


アラフォーは
心身のケアアイテムを
いくつか用意しておくべき!


と実感しております。


なんだかアラフォーは
肉体も心も
変化の時だなぁと
感じています。


更にこれから来る
揺らぎの期間更年期に向けても
自宅で自分でケアできるものが
あると便利ですよね。


アロマやハーブティーは
五感に働きかけるので
女性には本当にオススメです。



では、また^ ^


yuuki


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