若い時は＂詰まる、黒ずむ＂が悩みの中心だったのに、いつの間にか毛穴トラブルが複雑化している……。今、変化の真っただ中にいるアラフォーの毛穴の実態＆対処法を、お悩み＆肌タイプ別に深掘り！
別回答によるとマリソル読者の肌質は、オイリー＆コンビ肌が40％、ドライ＆敏感肌が45％。毛穴悩みをもつ読者が87％ということは、どんな肌質でもお悩みアリってこと!?
アラフォー世代になってから現れた毛穴悩みは圧倒的に＂たるみ＂。これは肌のエイジングが関連しているから。開きや詰まりが、年齢を経ても相変わらず増加中なのは肌質？ マスク？ 何が原因なの？
医師・貴子先生
毛穴形状を見極めることがケアのスタート
毛穴ケア＝角栓ケアではありません。アラフォーになったらその思い込みを正さないと、いつまでも毛穴悩みはいたちごっこ。頰の毛穴がたるみとともに涙型になったり、皮膚の溝に埋もれて線状になったり、詰まりが続いたため毛穴が広がった状態で形状記憶されたり。顔のパーツ、肌質などによって毛穴の形状はさまざま。あなたの今の毛穴状態に合ったケアをすることで、プリッとハリがあり毛穴の目立たない肌へ導くことができるんですよ。
ヘアメイク・広瀬あつこ
30～40代は毛穴の形が変わる世代
多くの女性をメイクしていて気づくのが、マリソル世代はちょうど毛穴が変化する年齢。30代前半は毛穴がつるんとしているのですが、30代半ばにハリ低下で開いてくるんです。そして40代へ向けてどんどん下垂していく。また若いころに乾燥予防のため＂洗顔しないカルチャー＂があった世代でもあるので、肌に酸化した汚れが残留し、それがよけいに毛穴の開きにつながっているケースも。毛穴は毎日正しくリセットすることが悩み解消の近道です。
TYPE：1 若いころから毛穴に悩んでいる肌
アラフォーならではの「洗顔の見直し」を！
洗顔の見直しが急務!目ざすべきはふっくら毛穴レス肌
若いころは詰まりや黒ずみ 毛穴を気にして、角栓の押し出しやはがすパックなどを多く経験してきたタイプ。 「このタイプはアラフォーになり、オイリー肌からコンビ肌に変化している可能性が。皮脂の多いIゾーンと乾燥しやすい頰が混在していることを意識しましょう。詰まりやすいので落とすケアが大切ですが、年齢に合った洗顔方法にチェンジ。また皮脂過多になる原因は、糖質の過剰摂取やストレスなど。正しい＂落とすケア”とインナーケアによる皮脂過多予防の両輪を。肌に厚みがあり、たるみにくいタイプが多いので、ふっくらとした毛穴レス肌を目ざすのが正解です」（貴子先生）
Skin care: 1
しっとり系クレンジングで毛穴汚れをオフ
クレンジングで日々の毛穴リセットを。汚れを持ち越さないのが悩み解決の第一歩。
☆Takako's Advice
「ミルクorジェルクレンジングを」
毛穴の詰まりを取るためにオイルクレンジングを使いがちだが、コンビ肌に傾いている年代なので、保湿力の高いミルクまたはジェルタイプで毛穴の汚れをきちんとオフ！
１）体温でとろけるテクスチャー。ボタニカル成分中心で肌をほぐす。モイスチャー クレンジング ミルク（M）150㎖￥3,080／トーン
２）皮脂汚れや詰まりを溶かし出すスクラブ入りのオイルジェル。バランシング クレンジング オイルジェル 100ｇ￥4,620／THREE
３）柔らかい洗いあがりのミルクタイプ。大気汚染物質もオフ。ベルベット クレンジング ミルク 200㎖￥4,290／クラランス
☆Hiroko's Advice
「お風呂あがりにメイク落としを」
入浴時は洗顔をちょっとガマンするのが広瀬流。お風呂あがり毛穴が開いた状態で、水分をふき取ってからクレンジングをすると汚れがスルンと取れやすい。
詰まりやすいⅠゾーンからオフ
全顔を落とすためには大粒のマスカットくらいの量を使用すること。まずは毛穴が詰まりやすいおでこ＋鼻＋あごのⅠゾーンからなじませ、メイク汚れをしっかり浮かせて。
頰骨に触れずに広い面を落とす
頰は外→鼻すじへ向かってクルクルとなじませながらメイク汚れをオフ。ただし乾燥しやすい頰骨は皮膚が薄いので剤をおくだけに。すすぎの際に剤がなじんで汚れは落とせる。
Skin care: 2
週1～2回の〝Ⅰゾーンだけ〞ディープクレンジング
詰まりを放置すると開き毛穴につながるため、スペシャルケアも必須！
☆Takako's Advice
「スクラブ、酵素洗顔などをチョイス」
スクラブや酵素洗顔など、詰まり汚れを浮かすスペシャル洗顔アイテムを週1～ 2回の頻度でプラス。やりすぎると乾燥の原因になるので、頻度を上げすぎないことも大切！
４）酵素、炭、クレイという毛穴の汚れを浮かせ絡め取る成分の最強セット。デュオ ザ ウォッシュ ブラックリペア 40ｇ￥3,300／プレミアアンチエイジング
５）角栓を溶かし出すスペシャルケア。保湿成分配合でふっくら仕上がる。ポア クレンジング セラム 50㎖￥4,400／SUQQU
６）クレイペースト×スクラブでなめらかシルク肌に。ゴマージュアフィナン 100ｇ￥7,150／クレ・ド・ポー ボーテ
☆Hiroko's Advice
「毛穴に対して小さくこちょこちょ洗い」
詰まりの気になる鼻やあごは凹凸があるためケアが行き届きにくいのも難点。詰まりを浮かせるイメージで凹凸や毛穴を意識し、細かく丁寧に指を動かす。
【OK】
小さく円を描くようにクルクルと指を細かく動かすこと。毛穴の汚れをひとつひとつ出すイメージで。指で押し出したり、圧を強くしても汚れは浮いてこない！
【NG】
ざっくり大きく指をクルクルさせても、肌の上をなぞるだけで、毛穴の深い汚れまで届きにくいので要注意。
毛穴ケアの後は必ず保湿を！
毛穴汚れをオフしたら保湿での引き締めを。ミノン アミノモイスト すべすべしっとり肌マスク 22㎖× 4 枚￥1,320（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
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