9月になりましたね！
小学校1年生の夏休みを終えて
すっかりリズムが崩れています。
みなさんはいかがお過ごしですか？
最近はまた外外出の機会が減り
さらに夏の暑さもあり
すっかりおしゃれ熱が低下気味です。
そろそろ秋の支度をしなくては
と焦っていますが＾＾
今は、夏に疲れた身体を癒す”食”に
意識が向いています。
小学校1年生の夏休みを終えて
すっかりリズムが崩れています。
みなさんはいかがお過ごしですか？
最近はまた外外出の機会が減り
さらに夏の暑さもあり
すっかりおしゃれ熱が低下気味です。
そろそろ秋の支度をしなくては
と焦っていますが＾＾
今は、夏に疲れた身体を癒す”食”に
意識が向いています。
今日はお手軽で簡単な漢方薬膳キットのご紹介。
／
博淑屋
参鶏湯（サムゲタン）キット
＼
お家で作るのは大変だと思いますが
このキットは、ほんとうに簡単で優秀！
鶏の手羽元600gだけあればOK。
お鍋ひとつで、鶏肉と漢方を入れて
60分くらいコトコト煮込み
お塩で味を調えるだけ。
それだけで美味しい
参鶏湯ができあがります！
時間がない、ご飯どうしよう
外食もテイクアウトもちょっと受け付けないなぁ。。。。
というときの救世主です！！
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博淑屋
参鶏湯（サムゲタン）キット
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お家で作るのは大変だと思いますが
このキットは、ほんとうに簡単で優秀！
鶏の手羽元600gだけあればOK。
お鍋ひとつで、鶏肉と漢方を入れて
60分くらいコトコト煮込み
お塩で味を調えるだけ。
それだけで美味しい
参鶏湯ができあがります！
時間がない、ご飯どうしよう
外食もテイクアウトもちょっと受け付けないなぁ。。。。
というときの救世主です！！
本場韓国で使われているこだわりの薬膳を
一つにまとめたサムゲタン調理キットは
クコの実
ナツメ
高麗人参
緑豆
栗
もち米玄米
天日塩
が入っています。
疲れた胃腸、身体を癒し
美容にも健康にもよい
リセット食として
いつも常備していますよ。
もうひとつは【甘酒】
腸活のために
”発酵食品”を摂るように意識しています。
いろいろお試し中ですが
今飲んでいるのがこちらの甘酒。
濃縮なので、これを豆乳で割って
朝食やおやつ代わりにしています。
腸活のために
”発酵食品”を摂るように意識しています。
いろいろお試し中ですが
今飲んでいるのがこちらの甘酒。
濃縮なので、これを豆乳で割って
朝食やおやつ代わりにしています。
身体の健康の大切さを実感するようになってきた
今日このごろ。
年齢とともに、自分の身体をつくる
”食”への意識が変わってきています。
まだまだ乱れがちですが
いろいろな知識を学び、実践することで
いつまでも健やかな美しさを維持したいと思います！
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