美女組No.101ようこのブログ

No.101 ようこ

主婦

都心の緑豊かな場所で4歳の息子&夫と暮らしています。ファッション、ビューティー、健康、語学などの勉強、他にもやりたい事や興味のある事・上達したい事がいっぱいありすぎて時間がない!そんな毎日ですが日々楽しんで生活したいと思っています☆

アーユルヴェーダで「キレイになる活」始動!!!

2017年5月16日
女優でアーユルヴェーダ料理講師である高瀬媛子(あきこ)さん監修のDVD「お家でできる はじめての アーユルヴェーダ」を見てはまってしまいました!
先日、TOKYO DRESSの展示会でお目にかかった
高瀬媛子(あきこ)さん。

華奢な体と透明感のある姿、
キラキラ光る大きな瞳にあの方はどなた?!と
目を奪われました。

それもそのはず、高瀬さんは女優さんであり
更にアーユルヴェーダを日常に取り入れた生活をされている
美と健康のスペシャリストだったんです✨

写真中央が高瀬さん。右はエクラでお馴染みのモデル・田沢美亜ちゃん。

そんな高瀬さんが監修されたDVD
「お家でできる はじめての アーユルヴェーダ」
を拝見しました。

アーユルヴェーダ。
私が知っていることといったら
体質が大きく3つに分類されて、
それが火と水ともう一つは…土?風?だっけ、というレベル。

そんな初心者な私でも
簡単に始められる様々なことが紹介されていました。

例えば
白湯の作り方と摂取のしかた。
オイルプリングの方法。
(オイルプリングとは
オイルで行う「うがい」で高いデトックス効果があるそう)

他にも
オイルマッサージの方法やリラックス法。
ギーの作り方などなど。

毎日の生活の中で
少しずつ取り入れられそうなことが
優しく紹介されていてとても参考になりました!

それになんと言っても教えて下さる本人がこの美しさ!
それはもうやってみようかな、っていう気になっちゃいます☆

健やかで伸びやかな美しさを手に入れたい!
アラフォーの願い、アーユルヴェーダで叶えられるかも!!

What's New

Magazine

Instagram

Facebook

Twitter

Feature

Ranking

Keywords