2022年1月20日

冬には冬の洗顔を。うるおいを守る「温め」クレンジングと「巡り」洗顔にスイッチ！【アラフォー冬洗顔のオキテ】

いくら保湿しても乾きがちな冬肌に最適なクレンジング＆洗顔テクニックをご紹介！　正しく洗って、冬トラブル知らずの肌に。

硬くごわつきがちな冬肌を潤いたっぷりのしなやかな柔肌に導くためには、毎日のクレンジングと洗顔を見直すことが第一。水井真理子さんが、その最適テクニックを伝授。これだけでも、肌の違いを実感できるはず。ぜひ、今日から実践を。

☆私が教えます！

トータルビューティアドバイザー　水井真理子さん

肌だけでなく心も身体もトータルにアプローチする美容アドバイスも好評

ちょっとしたコツで、肌がみるみるよみがえる！

「温める」「巡らせる」が過酷な冬をのりきるためのキーポイント。そのコツをマスターすれば、真冬でもずっと柔肌美人キープが叶います！

「温め」クレンジング編

「冬肌のクレンジングは、こわばった肌をほぐすようにゆっくりと丁寧に行いましょう。その際、ポイントとなるのが『温め』。冷たい手やクレンジング剤のまま肌にのせると、肌もびっくりして緊張してしまいます。肌に広げる前に、必ず手のひらもクレンジング剤も温めることが重要。それだけでも、肌がホッとリラックスしますから。そして手の動きも優しくゆっくりと。専用のアイリムーバーを使わず、クレンジングだけで落とす場合は、アイメイクなどポイントメイクは最後に落とすのがおすすめ。最初にポイントメイクから落とし始めると、肌全体にその汚れが広がるし、目をつむってしまうので、汚れをちゃんと落としているかどうか確認もしにくくなるからです。また、目じり、鼻の下、口角は、年齢が上がってくると、より汚れが溜まりやすくなる部分。特に冬は涙や鼻水などが知らないうちに出ていることも多く、きちんと落としておかないと、くすみの原因に。この３ポイントも意識しながら、すみずみまで丁寧にクレンジングするように心がけましょうね」

①

手のひらでクレンジングを温める

適量のクレンジングを手にとり、４本指の腹全体に広げる。この時、クレンジング剤を手の温度でしっかりひと肌温度に温めるのがコツ。手自体が冷たい場合は、クレンジングを取る前に、両手のひらを何度かこすり合わせて温めて。

②

顔全体にまんべんなくのばす

人肌に温めたクレンジングを両頬、額、あご、広げながら置く。

③

頬をくるくる

まずは、一番面積の広い頬から。4本指の腹全体を使って、内から外、下から上に向かってらせんを描くようにくるくるとなじませる

④

額をくるくる

続いて額へ。こちらも4本指の指先の腹を使って、眉間からこめかみに向かって螺旋を描くようにやさしく丁寧になじませる。

⑤

鼻すじをすーっと、鼻横をくるくる

中指と薬指の指先の腹で、眉間から鼻筋へと指をすーっとすべらせ、小鼻横はくるくるとなじませる。

⑥

鼻の下をくるくる

つい忘れがちな鼻の下も指先でくるくる丁寧に螺旋を描くようになじませる。マスクしていると知らないうちに鼻水が出ている場合もあるので、忘れずにオフを。

⑦

口角をくるくる

口角も落とし残し要注意ポイント。こちらも指先でやさしく丁寧になじませて。

⑧

あごをくるくる

続いてあごやフェイスラインも指先で螺旋を描くようにくるくるとなじませる。

⑨

眉をくるくる

専用のポイントリムーバーを使わず、１つのクレンジングで落とす場合は、最後に眉〜目のアイメイクをオフするのがポイント。全体を一度に落とすと、負担になりやすく落とし残しの危険も。１パーツごとに細かく丁寧に落としていくのがポイント。まずは、眉からくるくると。

⑩

目の上をスライド

続いて上まぶた。中指と薬指の腹を内から外にすーっとやさしくスライドさせながらなじませる。

⑪

まつ毛を下にむけしごく

次はマスカラ。中指の腹でクレンジング剤をまつ毛によくなじませてから、すーっと下側にスライドさせてオフ。

⑫

アイラインをオフ

まぶたを片方の手で引き上げながら、もう片方の中指か薬指の指先の腹で、アイラインをくるくるなじませてオフ。

⑬

下まぶたをスライド

最後の仕上げは下まぶた。中指と薬指の指先の腹で内から外に向かってやさしくスライドさせる。すべてのメイクと汚れがクレンジング剤となじんだら、ティッシュで全顔を軽く押さえて余分なクレンジングをとってから、ぬるま湯で洗い流す。①〜⑬までにかける時間は約１分を目安に。

「巡らせ」洗顔編

「クレンジングはある程度時間をかけながらゆっくり丁寧にやることが大切ですが、乾燥しやすい冬の洗顔は時間をかけないで素早く洗いましょう。手の動かしかたは、『巡らせ』ることを意識して。肌の内にたまった老廃物も流すようなイメージで、リンパの流れに沿うように顔の下から上、内から外に向かってくるくると洗顔料を広げていくのがポイントです。こうすることで、顔全体の潤いも巡りやすくなります。ゴシゴシ洗おうと思わずに、泡のクッションを利用してやさしく手早く。時間の目安は泡で洗うのが30秒、すすぎが30秒ほど。すすぎ終わったら、タオルでゴシゴシも厳禁。柔らかめのタオルを用意して、肌に当てて水分を吸い取らせる感じ。また、洗顔中は鏡を見ながら行うこと。全体に泡がなじんでいるかをちゃんと確認しながら洗うのが大切です。なので、まぶたを洗うのは最後に」（水井さん）

①

ピンポン玉２コくらいの泡を５点おき