あっという間に梅雨から猛暑の夏がやってくるのを
肌で感じる今日この頃。
せっかくのこの陽気を逃したくない！
もっともっと自然を感じて心に栄養をあげたい！
そんな思いから、
ここ最近は「お外でヨガ」を楽しむようにしています。
この週末は、新宿御苑でのパークヨガへ。
日差しが強すぎるくらいの暑さの中
体をゆるめて、深く呼吸をして
しっかり伸ばして…
自然との一体感を感じられる
とってもいい時間を過ごしました♪
日差しが強すぎるくらいの暑さの中
体をゆるめて、深く呼吸をして
しっかり伸ばして…
自然との一体感を感じられる
とってもいい時間を過ごしました♪
ヨガのあとは、ピクニックをエンジョイして…！
これだけたっぷり過ごしてもまだお昼すぎというう
贅沢な時間の使い方。
朝日を浴びて、深い呼吸とエクササイズで
幸せホルモンかな〜り分泌してきました♪
これだから朝時間のキレイになる活はやめられませんね。
最近は、気候に誘われて
パークヨガのレッスンやアウトドアイベントなども
あちらこちらで開催されているので
ぜひ今の季節だからこそ楽しめる！！
「お外でヨガ」にトライしてみてはいかがですか？
パークヨガのレッスンやアウトドアイベントなども
あちらこちらで開催されているので
ぜひ今の季節だからこそ楽しめる！！
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