…で、始めたのがこちら♪
「フェイシャルフィットネスPAO」
口にくわえたバーをスウィングさせ、
表情筋を鍛えてほうれい線やたるみを改善するというモノ。
負荷量を調節できるので自分にあった重さでトレーニングできます。
1日2回30秒程度でよいので、今のところ飽きずに続けています^^;
2ヶ月くらいで効果を感じるとのこと。
なんだか最近あごの周りがすっきりしたような…?(自分調べ。)
今日も頑張ってパタパタします☺︎
会社員
よろしくおねがいします☺︎
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