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疲れた日こそ、がっつりメニューで気をチャージ! 黒酢酢豚
がっつり味で、食べ応えのある肉のおかず。 「疲労回復にいい豚肉と、滋養強壮の働きがある長いも。大きく切って食感を出すのがポイントです」
Atsushiの薬膳レシピ
2017年1月29日
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お疲れ女子のパワー飯。豚肉のスタミナ味噌炒めレシピ
疲れた時や、空腹の時。がっつり系の料理が恋しくなる・・・。たまにはこんなスタミナメニューでパワーチャージ!
Atsushiの薬膳レシピ
2016年11月18日
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レンコンと豚肉のごま風味炒めレシピで疲れ知らず!
実はみかんよりもビタミンCを多く含む美容食材・れんこん。食物繊維も豊富で、女性にはいいことずくめ。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年11月15日
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疲れたなって感じる日に。イワシのグリル、梅豆苗のせレシピ
「気」を増やしてくれる食材である、いわし、豆苗、梅、松の実を使ったレシピ。お疲れモードの40代女子に。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年11月5日
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疲労改善&リフレッシュ!豚ひき肉のタイ風炒めレシピ
玉ねぎの硫化アリルと、豚肉のビタミンB1の結合が疲労回復効果を発揮。本格タイ料理で気分もリフレッシュ!
Atsushiの薬膳レシピ
2016年11月4日
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冷え症対策にはもってこい!チンするだけのジンジャー蒸し鶏
フライパンも鍋も要らず、電子レンジでチンするだけの時短レシピ!低カロリーで高たんぱく質なのも嬉しい。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年10月19日
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リコピン効果でカラダをデトックス!厚揚げのトマト煮レシピ
トマトのリコピン、玉ねぎ、にんにくのデトックス効果、ピーマンのビタミンA・Cなど、栄養もたっぷり。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年10月14日
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いかのオイスターソース&ジンジャー炒めで、ツライむくみを撃退!
疲労回復やむくみ改善に効果的なタウリンは、いかに多く含まれる成分。ぴりっと生姜の効いた味わいで。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年10月12日
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簡単・シンプル・本格派。ストレスにも効く、ガッパオレシピ
タイ料理の人気メニュー!調理も味付けも本当に簡単・シンプルなのに食べごたえたっぷりの本格派の味に。
Atsushiの薬膳レシピ
2016年10月3日
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滋養強壮の記事まとめ
【滋養強壮】に関するおすすめ記事をお届け!働く40代、アラフォー女性のための最新トレンド情報をいち早くチェックして。
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