健康の記事まとめ

お寺での座禅とヨガ

ヨガネタばかりですみません(^^;) お寺での定期的なヨガと座禅会へ参加

美女組No.95はづきのブログ

2018年7月11日

筋トレ不要！ヨガのポーズで体幹力を高めてお腹を締める！

美女組No.124、女性のためのヨガインストラクターのAmiです。今日は簡単なヨガポーズを紹介します♪自論ですが、お腹を締める為に腹筋する必要はないんです〜。

美女組No.124 Amiのブログ

2018年5月14日

更年期の処方箋

身体もお肌も曲がり角 私なりの更年期との付き合い方 思ったことをつらつらと。

美女組No.95はづきのブログ

2018年4月27日

座り方を変えれば、お腹が締まる⁈！

座り方の違いは、お腹がたるむか、締まるかの分かれ道。意識改革②

美女組No.124 Amiのブログ

2018年4月22日

運動量じゃない。アラフォーの身体作りは意識改革から。

加齢による体型の崩れや悩みを解消するには誰でも簡単にできる意識改革が近道。

美女組No.124 Amiのブログ

2018年4月18日

2018年の目標は姿勢を良くする！

長年、猫背とストレートネックで悩んでます…

美女組No.81ふくまりのブログ

2018年1月23日

2017年は身体メンテナンス元年でした

アラフォーたるもの、仕事するにも遊ぶにも、まずは身体が第一ですよね！

美女組No.132 はるかのブログ

2017年12月31日

今年の冷え性は重ね履きで乗り切る！

クリスマスプレゼントに、いま流行っているという重ね履き靴下をもらいました！

美女組No.132 はるかのブログ

2017年12月25日

コーディネートで頭の体操！

今回は、素敵な女性を紹介させて頂きたいと思います。

美女組No.140 Yuのブログ

2017年12月18日

初めまして

１人でも多くの方が年齢を重ねても、健康で笑顔で元気にいられるような世の中になりますように…。

美女組No.140 Yuのブログ

2017年12月7日

香港人は体を冷やさない！飲み物で「きれいになる活」

香港やシンガポールでは年中冷房ガンガン。ひえっひえのオフィスで素足が普通。冷え対策、教えてちゃいますよ！

美女組No.123Mariのブログ

2017年4月18日

使える！オーガニックのどスプレー

出かけるとマスク率が高いこの季節。インフル予防、花粉でのど荒れなどにおすすめのオーガニックののどスプレー。

美女組No.113michiのブログ

2017年2月6日

年末年始、食べ過ぎました...ね。

明日からは普段通りの食生活、普段通りの睡眠時間、普段に戻します。

美女組No.122chizuのブログ

2017年1月2日

気持ち良い1日の始まり！美と健康のための岩盤浴YOGA

眠い目をこすりながら早朝の横浜へ･･

美女組No.70Keiのブログ

2016年12月4日

東京駅のそばで、ラグジュアリーでヘルシーな至福の時間を過ごしました！

ますます人気のパワーチャージ系スムージー。ちょっと贅沢な場所で飲んでみるだけで、気持ちまで上がるんです！

FROM STAFF

2016年11月22日